cell pump

a co proponujesz zjesc 2x665 CP po tym bcaa ??

cp 2x dziennie[po porcji] a bcaa xtra[tak aby na porcje wychodziało minimum 1g. na 10kg. masy ciala czystago bcaa- biorąc przed i po treningu[po porcji]

Witam, zakupiłem 665 g cell pump i 300 gram mono, planuje dawkować to tak:
DT: rano na czczo 9g cp, przed tren 9g cp, po tren 5g mono
DNT: rano 9g cp, w godzinach treningu 5g mono
I do tego planuje dokupić glutamine, tylko jak ją dawkować? Kiedy ją dawać i z cp czy mono? Pozdrawiam!

przydatnosc glutaminy w sporcie jest w rzeczywistosci duzo bardziej watpliwa niz piszą w kolorowej prasie

masz w podiweszonych obszerny art o glutaminie

na porzyszlosc wyszukiwarka: nie odswiezaj starych tematów

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-01-09 20:59:09

znaczy o ile mi wiadomo to do kreatyny dobrze brać glutamine, po za tym podobno pobudza hormon wzrostu a ja sie od półtora roku na 180 zatrzymałem, mam 17 lat więc chciałbym jeszcze te parę centymetrów urosnąć..;/

zle Ci wiadomo

ok, ale ja chcę tylko wiedzieć jak ją dawkować do cell pumpa i mono.. mógę prosić o pomoc jak dawkować glutaminę?

Zmieniony przez - fazi121 w dniu 2010-01-09 21:12:31

ja nie odkopywałbym tematu sprzed 6 lat tylko uzylbym wyszukiwarki :

https://www.sfd.pl/_Dawkowania_Różnych_Kreatyn_-t257957.html

https://www.sfd.pl/CP,_mono_i_wpc_dawkowanie-t520648.html

https://www.sfd.pl/CP_+_mono_propozycja_dawkowania-t382996.html

https://www.sfd.pl/CP_+_Mono-t281059.html 

Ok, wielkie dzięki ;)

Sorry Panowie że odświeżam taki stary temat ale nie mogę nigdzie znaleść a słyszałem że nie można robić Cyklu jednego po drugim na CP, tylko trzeba zastąpić to inną odżywką.... TO prawda ?? Proszę o odpowiedz bo kończy mi sie 1 cykl i nie wiem co robić dalej ???


POzDrawiam !