k_k_k
Dobra,dobra soryy ;p
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
189
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1760
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1606
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
10034
k_k_k: akneraj juz raczej przywykla, ze jest blednie oceniana, a wystarczy zajrzec do profilu na fotke i juz nie ma watpliwosci
ale nick masz...
ale nick masz...
Nie krępuj się z tym SOG'iem, no dalej!
http://www.sfd.pl/WPC_fan/Blog/Redukcja-t543349-s22.html
...
Napisał(a)
Blondi195
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
42
Wiek
36 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
128
No i wystawiłam wam tą fotke
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
42
Wiek
36 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
128
aha Powiedzcie mi jakie dobre i skuteczne są ćwiczenia żeby z brzuszka troszkę stracić i nóżek 
???
???...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1606
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
10034
martwy ciag, przysiady i dlugie aeroby przeplatane hiitem/tabata
Nie krępuj się z tym SOG'iem, no dalej!
http://www.sfd.pl/WPC_fan/Blog/Redukcja-t543349-s22.html
...
Napisał(a)
soccom
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
119
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
15365
nie wiem czemu ale zawsze martwy ciąg + kobieta wzbudza u mnie uśmiech
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1606
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
10034
zajrzyj do profilu Obliques i spojrz na liczbe 130(kg)... dalej ci do smiechu?
Nie krępuj się z tym SOG'iem, no dalej!
http://www.sfd.pl/WPC_fan/Blog/Redukcja-t543349-s22.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
119
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
15365
.. ze świecą takich dzisiaj szukać ...
Napisał(a)
akneraj
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
3181
Wiek
42 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
11710
Soccom, z choinki się urwałeś?
"All diseases begin in the gut."
Aktualny dziennik: zamkniety.
...
Napisał(a)
obliques
Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny
188
Napisanych postów
65575
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
188925
Kolega wszedl na forum sportowe i sie dziwi ze ludzie tu cwicza
2x masa ciała to minimum przyzwoitości w MC dla osoby ćwiczącej, nic wielkiego.
Poza tym tak MC jak i przysiad sa podstawowymi ruchami naszego ciala, wiec wykonuje je cala ludzkosc, od dzieci do staruszkow, poki moga sie ruszac, wiec nic smiesznego w nich nie jest.
To, ze podniesienie klucza z podlogi nie nazywa sie MC nie oznacza ze nie jest tym ruchem, inna sprawa ze 90% ludzkosci wykonuje zle i kontuzjogennie te ruchy wiec warto uczyc sie prawidlowego podnoszenia ciezarow z podlogi i siadania.
2x masa ciała to minimum przyzwoitości w MC dla osoby ćwiczącej, nic wielkiego.
Poza tym tak MC jak i przysiad sa podstawowymi ruchami naszego ciala, wiec wykonuje je cala ludzkosc, od dzieci do staruszkow, poki moga sie ruszac, wiec nic smiesznego w nich nie jest
.
To, ze podniesienie klucza z podlogi nie nazywa sie MC nie oznacza ze nie jest tym ruchem, inna sprawa ze 90% ludzkosci wykonuje zle i kontuzjogennie te ruchy wiec warto uczyc sie prawidlowego podnoszenia ciezarow z podlogi i siadania.
