mała pomoc w doborze supli

witam.
trenuję na siłowni 2 lata. wcześniejsze moje styczności z suplami to kreta,kreta + MASS XXL, cykl na storm+shock, i HP + do tego wszystkiego Animal PACK. zaczynam cykl masowy. dieta i trening już opracowane ;] pozostaje tylko kwestia doboru odżywek. mam zamiar zarzucić sobie:
OLIMP GOLD-OMEGA 3
OLIMP VITA-MIN multiple SPORT
OLIMP CHELA-MZB
OLIMP CREATINE MEGA CAPS
BSN NO-Xplode
GASPARI NUTRITION SizeON
MHP UP Your MASS.
To są raczej pewniaki ale chciałbym poznać waszą opinię i zastanawiam się czy nie dorzucić do tego jeszcze OLIMP BCAA Mega Caps i OLIMP L-Glutamine Mega Caps.
co byście zmienili ewentualnie dorzucili do proponowanych przeze mnie supli?

Jak dla mnie zestaw konkretny, jak masz kase dodaj spokojnie bcaa i glute! Bedziesz na bank zadowolony z cyklu!

bcaa jesli masz kase to mozesz dorzucic

glutamina zbedna

ma ktoś jeszcze jakieś propozycje?

SizeOn'a bym sie pozbyl

No-Xplode i Monohydrat w zupelnosci wystarczy - masz tu przerost formy nad trescia

Up Your Mass potreningowo?

reszta ok

jesli chcesz bcaa i glute to mozesz kupic bcaa xtra masz jedno i drugie razem, a jesli wolisz osobno to mozesz kupic wlasnie olimpowe w kaps - bez roznicy bralbym co taniej wyjdzie

miałoby to być tak:
DT:
kreta z rana
omega+wit ze śniadaniem + omega z obiadem
no-xplode przed treningiem
bcaa przed trenigiem
sizeON po treningu
bcaa po treningu
zma przed snem
up your mass w tym miejscu gdzie mam braki w diecie (praca)
DNT:
wszystko to samo ale już bez no-xplode i sizeON
i zastanawiam się czy tutaj też wrzucić bcaa bo firma OLIMP podaje że w DNT nie zażywać bcaa

nie kupuj zadnych bcaa xtra nie plac za glutamine a i te aminokwasy w tym activlabie są wątpliwe

Jesli nie robisz masy na LC, przy niewielkiej nadwyzce kalorycznej, nie praktykujesz aero/hiitów - to zasadnosc stosowania bcaa sie zmniejsza. Choc jesli dysponujesz gotówka i chcesz miec wszystko zapiete na ostatni guzik - mozesz dokupic. Wtedy - tylko okolotreningowo po 5 0 10g na porcję, czy tez 0,8 - 1,2g na 10 kg masy ciala na porcję.

wybrałem OLIMP BCAA Mega Caps. Tylko teraz pytanie czy w DNT też je zażywać?

nie

jedynie w dni trneingowe

nowinki ze stanów podają żeby brać tyle BCAA na ile Cie stać ciekawe ile w tym prawdy a ile reklamy