ziemowyt
witam cwicze od 11 listopada 2008 lecz niestety mialem przerwe 3 miesieczną i od pazdziernika 2009 cwicze ponownie regularnie az do teraz chce wraz z nowym rokiem wystartowac z kreatyną, chcialbym sie poradzic jaki zestaw kupic, kwota którą dysponuje to 300zl. Dzieki.
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) BRAK
2) wiek 20
3) waga/wzrost 77-78 / 185
4) staż treningowy JAK WYŻEJ
5) cel cyklu MASA I SIŁA
6) stosowane już wcześniej suplementy GAINER, BIAŁKO, KREATYNA OLIMP
7) stosowane wcześniej spalacze NIE
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ?
9) ilość dni wolnych od kreatyny NIE WIEM ALE KREATYNE OLIMP WZIALEM DAWNO TEMU
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) STARAM SIE POPROSTU DUZO JEŚĆ
11)przewidziane finanse na cykl 300 ZL
12) uwagi i sugestie BRAK
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) BRAK
2) wiek 20
3) waga/wzrost 77-78 / 185
4) staż treningowy JAK WYŻEJ
5) cel cyklu MASA I SIŁA
6) stosowane już wcześniej suplementy GAINER, BIAŁKO, KREATYNA OLIMP
7) stosowane wcześniej spalacze NIE
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ?
9) ilość dni wolnych od kreatyny NIE WIEM ALE KREATYNE OLIMP WZIALEM DAWNO TEMU
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) STARAM SIE POPROSTU DUZO JEŚĆ
11)przewidziane finanse na cykl 300 ZL
12) uwagi i sugestie BRAK
Krzysztof Piekarz
asgard88
Bover0
KOTC
maciekslu1
Rusek26
