Szacuny
0
Napisanych postów
59
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
535
Cardio od 20-30 min wchodzą procesy kataboliczne więc musisz poświęcić trochę czasu;)
Tętno bezzakwasowe to tak do 160/min max:) Te powtórzenia to przesadziłem ok:) ale nie schodź z 15-10 i przerwy max 90sek
All sounds great till the day you find yourself confronted by a choice.
A choice to make a diffrence, to help someone, or to walk away and to save yourself.
I learned something that day... You can always walk away.
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
109
Na bieżni ciężko się będzie mierzyć tętno ;D
Czyli w 40 minutach tłuszcz palić się bedzie przez 10 minut. Jak narazie starczy tyle, przez 3 miechy zobacze różnice ;)
przyznałem SOGa ;)
Viren
