misiek73

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

109

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko Olszak

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Lublin

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.02.2010 (21:16)

Data rejestracji 16.12.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening 3 dniowy do sprawdzenia witam trochę o mnie by ocenić czy plan się nadaje dla mnie wiek:16(w styczniu urodziny, więc 17) wzrost:166cm waga:66kg jestem troche pulchny więc zamierzam zrzucić tłuszcz w różnych częściach ciała, szczególnie brzuch, uda, poślady,	24	2009-12-27 19:01
Trening dla początkujących	Plan 3 dniowy do sprawdzenia witam trochę o mnie by ocenić czy plan się nadaje dla mnie wiek:16(w styczniu urodziny, więc 17) wzrost:166cm waga:66kg jestem troche pulchny więc zamierzam zrzucić tłuszcz w różnych częściach ciała, szczególnie brzuch, uda, poślady, klatka i	1	2009-12-27 18:42
Odżywianie i Odchudzanie	sterczący brzuch i cyce :/ siema mam 2 problemy, aczkolwiek mój brzuch i tluszcz na klacie :/ nie wiem jak sie tego pozbyc... czytałem troche na waszym forum o sposobach na spalenie tkanki tłuszczowej, ale wolałem zasięgnąc porady fachowców co do mojego przypadku... i	22	2007-12-16 23:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening 3 dniowy do sprawdzenia	2009-12-28 23:32
Trening dla początkujących	Trening 3 dniowy do sprawdzenia	2009-12-28 22:56
Trening dla początkujących	Trening 3 dniowy do sprawdzenia	2009-12-28 22:21
Trening dla początkujących	Trening 3 dniowy do sprawdzenia	2009-12-28 21:46
Trening dla początkujących	Trening 3 dniowy do sprawdzenia	2009-12-28 21:21
Trening dla początkujących	Trening 3 dniowy do sprawdzenia	2009-12-28 15:52
Trening dla początkujących	Trening 3 dniowy do sprawdzenia	2009-12-28 15:27
Trening dla początkujących	Trening 3 dniowy do sprawdzenia	2009-12-27 23:38
Trening dla początkujących	Trening 3 dniowy do sprawdzenia	2009-12-27 22:50
Sztuki Walki	Krav Maga	2009-12-27 22:46
Trening dla początkujących	Trening 3 dniowy do sprawdzenia	2009-12-27 22:33
Trening dla początkujących	Trening 3 dniowy do sprawdzenia	2009-12-27 19:29
Trening dla początkujących	Plan 3 dniowy do sprawdzenia	2009-12-27 18:51
Informator LUBELSKI	Paco- opinie	2009-12-27 18:47
Informator LUBELSKI	Paco- opinie	2009-12-27 18:20
Odżywianie i Odchudzanie	sterczący brzuch i cyce :/	2007-12-17 22:28
Odżywianie i Odchudzanie	sterczący brzuch i cyce :/	2007-12-17 21:54
Odżywianie i Odchudzanie	sterczący brzuch i cyce :/	2007-12-17 21:32
Odżywianie i Odchudzanie	sterczący brzuch i cyce :/	2007-12-17 21:16
Odżywianie i Odchudzanie	sterczący brzuch i cyce :/	2007-12-17 20:57
Odżywianie i Odchudzanie	sterczący brzuch i cyce :/	2007-12-17 20:46
Odżywianie i Odchudzanie	sterczący brzuch i cyce :/	2007-12-17 20:12