kurczak kfc

[...] w Polsce od 1993 roku, a aktualnie jest ich już w kraju ponad 200. Ta restauracja jest jedną z najlepszych fastfoodów jeżeli chodzi o cheat meal. Ich główną dewizą są kurczaki, których smak jest niemożliwy do podrobienia. Lecz jeśli mamy ochotę skusić się na coś bardziej kalorycznego, z bułką lub tortillą, to najlepszym rozwiązaniem [...]

Burger King powstał w 1954 roku w Miami dzięki Jamesowi McLamore i Davidowi Edgerton. W Polsce pierwsza restauracja została otwarta w 2007 roku, aktualnie jest ich około 100.  Następnym mocno kalorycznym burgerem i dobrą alternatywą dla Big Kinga XXL jest Double Whopper (836 kcal, białko 45 g, tłuszcz 50 g, węglowodany 50 g), zawiera ponad 100 [...]

[...] fanów i sędziów swoją masywną sylwetką na scenie oraz poza nią. Dieta Cutlera w czasach kiedy startował była ściśle przestrzegana. Głównymi źródłami białka był grillowany kurczak, steki oraz jajka i nie było mowy o tak zwanym śmieciowym jedzeniu. Cutler na emeryturze nadal utrzymuje swoje ciało w doskonałej formie. Nie musi już przestrzegać [...]

Tutaj podaje kilka ciekawostek dla stołujących się w Mcdonald'sie i KFC może to komu się przyda Kcal Białko (g) Węglowodany (g) Tłuszcz(g) BIG MACTM 486 25,2 42,8 23,8 McCHICKENTM 395 16,7 42,3 17,7 McROYALTM 512 29,9 36,7 27,3 FISH [...]

[...] godziny 7:10 Nastepnie po godzinie 10:00 dwa jogurty naturalne, troche miodu i otreby, orzechy itp. Kolejny posilek godzina 12:00, tutaj roznie bywa, musze to uregulowac... kurczak, chleb (niestety bialy) z oliwa z oliwek i sola, salatka (oczywiscie zero majonezu, smietany itp!) Nastepnie po 15:00, tutaj zalezy czy wogole mam apetyt czasem nic [...]

[...] spinning Co lubisz jeść na śniadanie:płatki owsiane + owoc + miód/dżem (miód zdrowszy więc na razie dżemu nie kupuję) + kawa z mlekiem. Co lubisz jeść na obiad :1) mięso (kurczak/ polędwica wieprz./ schab) z patelni grillowej + 2) warzywa na parze + 3) ziemniaki// uwielbiam też makaron z sosem + wino - ale dawno już nie jadłam Co jako [...]

witam, mam plan rozpocząć od jutra 1szą faze diety dr.dukana.wiem że moje wymiary są pewnie śmiesznie małe ale nie odzwierciedlają one mojego wyglądu. Jest to dieta wysoko białkowa składająca się z 3ch faz. . polega ona (1szej fazie) na radykalnym ograniczeniu węglowodanów w przeciągu 10 dni i poddaniu ciała pewnemu rodzajowi szokowi ktory [...]

[...] Przybyło trochę mięśni, a wraz z nimi dwa razy więcej zapasów w postaci tłuszczu. Później sielanka. Duże miasto, imprezy, nowi znajomi, lenistwo. Ulubione "potrawy" to był kurczak z KFC, chipsy, wszystko zapite pepsi lub browarkiem. Nie ukrywam że było smacznie, ale też ciężko na żołądku i "burdel" w jelitach. Wiele osób to zna ;) Od jakiegoś [...]

[...] napchany) no i kolacja rożnie - zjem na ogol jakiś łakoć własnie popije ewentualnie herbata, rzadko jem jakieś kanapki na kolacje. Na obiad składa sie u mnie na ogół: - kurczak wieprzowina smażona/pieczona w sosie czy jako kotlet, czasami jakas ryba smazona ale rzadko (raz w miesiacu), - ryz, makaron, ziemniaki, czasem jakies ich [...]

[...] lub inne formy aktywności : 2-3x siłownia (chcę zacząć FBW), dodatkowo 1x piłka nożna w okresie wiosenno-letnim Odżywianie : do pracy przygotowuję wcześniej obiady (jakiś kurczak, ryż/kasza, sos, warzywa), lubię też zjeść na mieście (burgery, czasami pizza lub KFC, rzadziej McDonalds/Burger King), ale staram się to ograniczać. Chcę to [...]

[...] I śniadanie 3-4 jajka + czasem 1-2 białka, banan/ananas, herbata zielona, witaminy II kanapka z filetem lub wędliną+ owoc + gainer sfd III ryż/makaron/brokuły/filet z kurczaka IV przed treningiem: makaron/kurczak/borkuły V bezpośrednio po treningu banan lub odżywka białkowa VI w domu ziemniaki/kurczak VII jak zmieszczę to kostka twarogu [...]

[...] maszynach. troszkę barki, troszkę klatka... wszystko bez jasno określonego planu... Co lubisz jeść na śniadanie: płatki z mlekiem, owoce Co lubisz jeść na obiad : ryż+ryba/kurczak+ warzywa/owoce Co jako przekąskę : owoce, pestki. Co jako deser : owoce? Ograniczenia żywieniowe : brak. jedyne ograniczenia to pieniądze. :) Stan zdrowia: zdrowa. [...]

[...] masła - jajko - jajecznica z 1 jajka - omlet z białek - wędlina drobiowa 3-4 plastry, szklanka soku - 2 plastry żółtego sera - 2 trójkąty topionego serka - galaretka z kurczaka/krewetek 2. szklanka mleka , drożdżówka, jogurt 3. naleśnik, jogurt 4. a) warzywa gotowane (marchewka, brokuły, kalafior, seler) + puszka ryb/ serek wiejski/ [...]

[...] za dużo węgli w danym dniu to jest problem. Możesz mieć więcej białka. Zostawiłem Ci tam 12g białka, to jest to co uzupełnisz sobie białkiem po treningu. jako zamienniki - kurczak jest najtańszym i najlepszym zamiennikiem mięsa (chociaż byłoby super, gdybyś jakąś rybę jadł codziennie - albo chociaż to omega 3 jadł :) ziemniaki zamiast ryżu - [...]

siema mam pytanie mysle ze uznacie je za glupie ale ciekaw jestem.Skoro kurczak jest dobry do diety to jak jes z żarciem w KFC to w koncu kurczak?????????????

[...] zytnich, jogurt bakoma 150g, 2x waza sport - jedna z jajkiem, druga z szynka z indyka trening lunch do 30 minut po treningu: 50gram wegli(ryz brazowy, kasza,kuskus itp) 150g kurczakalub 150-200 gram ryby niskokalorycznej(raz do 2 razy w tygodniu losos 150g zamiast niskokalorycznej)z reguly tez dodaje troche zdrowej olivy zeby nie miec za malo [...]

[...] 95 do 97 kg zjadam 4 posiłki dziennie rano płatki owsianne plus mleko na drugie sniadanko chleb razowy i chuda wedlina plus maslanka naturalna obiad to kasza tuńczyk warzywa kurczak ale zdazy sie i schabowy i ziemniaki kolacja to chleb razowy i mleko i przegryzam waflami ryzowymi i pije duzo wody niegazowanej a byłem mistrzem w kubkach z kfc i [...]

[...] + owoc - Shake: banan, mleko, płatki owsiane, białko, wanilia - Shake: płatki owsiane, miód, ser twarogowy półtłusty, banan, słonecznik Posiłek 2 i 4: - sałatka gyros z kurczakiem i grzankami - ziemniaki/ryż z kurczakiem i surówką z marchewki - tortilla z kurczakiem i warzywami - wrap z kurczakiem i warzywami z sosem salsa - zapiekanka [...]

Do tej pory myslałam, że nie jem za dużo, ale z ciekawości postnaowiłam sprawdzić jak to jest z moimi kcal. I wyszło mi ponad 3000 kcal przy wzroście 159 cm i 47 kg. Wklejam mój dziennik. produkt ilość kcal białko węglowodany tłuszcze Kurczak pierś 100 g 111 21 g 0 g 3 g Salami luksusowe 100 g 524 21 g 1 g 49 g Parówki Berlinki 100 g 251 13 g 3 [...]

[...] i trochę rodzynek II śniadanie: 4 małe kromki chleba ciemnego z serem białym (ok. 125g) i trochę miodu do smaku Obiad: Z 50g-80g ziemniaków, ryżu albo kaszy + ~100g mięsa (kurczak, wątróbka, ryba), raz w tyg. KFC albo Chińczyk Podwieczorek: 4 małe kromki chleba ciemnego z wędliną (ok. 80g) Kolacja: Jak jestem głodny to serek wiejski, kawałek [...]