...
Napisał(a)
Witam. Proszę o radę na temat doboru odpowiednich odżywek. Dziennie dostarczam ok. 100g białka i 150g węgli razem z gainerem. Biorę 100g gainera dziennie i 10g kreatyny (5g przed i 5g po treningu). Mam do dyspozycji 120 zł. Chciałbym zakupić jak najlepszy zestaw supli dzięki którym mógłbym zbudować jak najwięcej masy mięśniowej oprócz wyżej wymienionych.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Popraw-trochę błędów masz. A żeby dawać sogi musisz uzupełnić profil...
Zmieniony przez - KOTC w dniu 2009-12-28 18:20:18
Zmieniony przez - KOTC w dniu 2009-12-28 18:20:18
[][][]--140kg--[][][]
...
Napisał(a)
słabo z weglami,podbij je np. ryzem,makaronami,itp.
Jesli juz ci tak ciezko to zrobić to kup sobie bulka.
Ale ja na twoim miejscu zainwestowal tę kase w diete
Jesli juz ci tak ciezko to zrobić to kup sobie bulka.
Ale ja na twoim miejscu zainwestowal tę kase w diete
,,Suck It Up"
...
Napisał(a)
kolego poczytaj najpierw zanim zakładasz temat, podstawowe informacje. a odrzywki typu gainer to co w nich jest ? biłko i wegle .
...
Napisał(a)
Nie chodzi mi o to że same suple pomogą ale oczywiście z treningiem.
1
...
Napisał(a)
Ha ha ha akurat trening numer jeden, dieta numer dwa, tysiąc innych czynników numer trzy i znajdziesz suplementy.
[][][]--140kg--[][][]
Polecane artykuły