Pół rozna przerwa i calkowity spadek zdobytej masy

Witam byc ,moze ktos juz zadał takie pytanie jesli tak to przepraszam Chcialabym sie dowiedziec czy zawsze gdy przestaje sie chodzic na silownie zdobyta masa spada z czasem do stany wyjsciowego czyli do takiego wygladu zanim zaczelam chodzic cwiczyc?? Czy mozna coszrobic zeby ta mase utrzymac nie chodzac na silownie.? Z gory mowie ze diete mam choc nie bede jej teraz pisac i zastanawiam sie _bo mam teraz pol roczna przerwe i wygladam tak jak zanim zaczelam cwiczyc) czy powodem tego ze nie utrzymalo mi sie nic moze byc szybka przemiana materii?? Bo w przeciwnym wypadku dieta by pomogla a byc moze moj organiz przemiane dostosowuje do spozywanej ilosci pokarmu i sie zwieksza?? prosze o porade kogos kto juz dlugo ma z takimi sytuacjami do czynienia i naprawde sie zna z gory dziekuje:)

z cala pewnoscia ilosc spozywanego jedzenia przez ostatnie miesiace sie zmniejszyla z powodu szkoly tym bardziej ze dojezdzam i braku czasu

zbudowac miesnie robiac cykl i po owym cyklu jesc tak aby miesnie nie doznaly katabolizmu

jesli jestes ekto i w czasie cyklu jadles jak cyklop, a po tym zaczales normalne zercie tzn poł talerza w ciągu dnia to nie dziw się że wracasz do stanu wyjściowego
budowanie i utrzymywanie masy to ciągły proces - mięśnie buduje się w kuchni, a nie na siłowni

Moze nie do takiego wygladu jaki miales gdy zaczales chodzic na silownie, ale zmiany promorcji ciala na pewno beda jezeli wykluczysz aktywnosc fizyczna. Nawet w przypadku dobrze trzymanej diety.

A co do powrotu - miesnie maja dobra "pamiec" i dosyc szybko wraca sie do formy.

Nie moge sie zgodzic z tym 'cyklopem" poniewaz przestajac cwiczyc jadlam tak samo jak podczas treningow. Czy jest jakas roznica miedzy osobami o budowie ekto a innymi podczas przerwy w cwiczeniach?? moze ja aby utrzymac ta mase musze caly czas cwiczyc nie moge robic przerwy bo masa calkiem mi spadnie ze wzgledu na to ze mam taka budowe a innym osobom mimo powiedzmy przerwy w treningach nic sie nie dzieje??

odpowie mi ktos??:/

na pewno bedzie szybciej leciało jeśli nie bedziesz dostarczał odpowiedniej ilości paliwa
jeśli o to zadbasz nie powinno być większych różnic pozdr

gdzies skyszalam ze u osoby o budowie ekto trzeba caly czas cwiczyc zebu utrzymac efekty czy to prawda??

Jesli sie przestaje trenowac to normalne ze spadki będa(prędzej czy pożniej)jednak jesli bd trzymac odpowiednio diete to napewno utrzymamy dluzej zdobyte miesnie,ale z czasem i tak staną się mniejsze i bardziej miękkie.

No ale jak juz ktos wyzej pisalal mięsnie pamiętają,i duzo szybciej wrocimy do dawnej formy kiedy znowu zaczniemy trenowac.

moga byc CAŁKOWITE z czasem??

DZIEKI