POSTANOWIENIA 2010 !

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 719 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7446

1.zaliczyc wszystko w sql do czerwca
2.zaczac jakis ładny cykl na suplach od czerwca i dobic do 90kg
3.zrobic 39-40 w kablu
4.moze jakas panienka
5. machnac na klate z 120pare kilo

,,Suck It Up"

...

Herek92

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 7179 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 28139

1. uczyć się 2 razy więcej 2x0=0

2. poprawić wyniki siłowe
3. wydać swój 1-szy nielegal

to takie podstawowe co mi do głowy przychodzą

Zmieniony przez - Herek92 w dniu 2009-12-27 19:48:55

Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/Herek._Ćwicz_to_co_chcesz,_nawet_gdy_kumple_nie_ćwiczą..._-t591450-s29.html
Kiedy chwytam za sztangę czuję chorą podnietę, niczym p******ony masochista w fabryce żyletek!!!
--==GAINER TEAM==--

...

Laciu1992

Specjalista

Szacuny 60 Napisanych postów 8678 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 54691

1. 44cm w kablu
2. 120kg na klatę
3. Ładnie wyrzeźbić ( ale to pikuś

)
4. Poprawić słabe partie: barki, nogi

W sumie zastanawiam się ale nie mam innych postanowień nawet nie związanych z siłką.

...

Rafalsky89

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 2484 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 23923

1.Pas poniżej 80cm przy klacie ponad 110.
2.Zrobić biceps 40cm.
3.Pozdawać egzaminy.
4.Przepracować ponad 6tygodni w Niemczech.
5.Rozbudować siłownie.
6.Może jakaś laseczka

Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2009-12-27 20:33:57

Im trudniej
Tym łatwiej.

...

ilu

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 382 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 30398

1.dożyć.:)
2.dowalić 100 kg mięcha przy moim wzrocie jakieś 168/171
3.zdać za 1 razem prawko
4.trzymać diety
5.zdać szkołe
6.skończyć z nałogami

"Życie jest piękne"
http://www.sfd.pl/Blog,ilu_buduję_masę!powrót-t687233.html

...

Pavlov_DD

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 210 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 9636

1. WL - 140kg,
2. Pas - 10 cm w dół,
3. Może, znaleźć sobie jakąś kobietę,
4. Założyć konto na Naszej-klasie

www.pajacyk.pl

...

ttomas77

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 213 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19904

1. odstawić słodycze
2. zejśc do 9% bf
3. dobic w kablu do 43
4. zaliczyć rok

...

Miaky

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 182

kolejność przypadkowa

1.dobić do 70 kg
2.zacząć łazić regularnie na siłkę
3.prawko
4.kupić cbr

5.wyrywać gorące 15'stki pod remizą

Zmieniony przez - Miaky w dniu 2009-12-28 02:02:40

...

Durki

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 77 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1497

1. przysiad 180
2. martwy 200
3. rozbudowac silownie i zmienic pomieszczenie w ktorym sie znajduje
4. pas -10cm
5. biceps +3cm
(pierwsze 3 najlepiej do marca)

http://chomikuj.pl/Durki <--kulturystyka, sporty siłowe i sztuki walki, filmy, gry, Dragon Ball etc, WBIJAJ

...