Kiedy masować ?

Mam pytanie. Kiedy najlepiej zacząć masować ? Moja waga to 77 kg ćwiczę parę miesięcy w domu i chciałbym przymasować tak do 86 kg. Kiedy najlepiej zacząć to robić ? Żeby nie było, że zacznę w sierpniu a się okaże, że będę zadowolony z masy już w grudniu i się wyrzeźbię na marzec Wiem, że to pewnie zależy od organizmu etc. ale jak doradzili byście. Aha i zależy Mi głównie na sylwetce coś jak Men's health ... wiem, wiem

nie ma co sie smiac, ten sport trzeba planowac dlugofalowo.
Zacznij teraz jak juz ktos pisal, zobacz jakiej jest jakosci, jak bedzie w miare czysta to mozesz i 2 lata masowac, jak sie zalewasz to musisz przeplatac cykle masowe z redukcyjnymi, wszystko zalezy od Twojego organizmu i diety, pzdr!

zacznij teraz masować bo to nie jest łatwa sprawa;)

śmiejcie się śmiejcie dłużej pożyjecie... ale poważnie pytam. Dieta będzie etc. Chodzi mi tylko żeby to jakoś rozłożyć w czasie. No bo chyba się da ?!

pomasuj swoj wor
to nie jest taka latwa sprawa... niektorzy masuja juz 5ty rok (tak jak ja), a niektorzy 3miechy. jak bedziesz juz zadowolony z efektow, to skonczysz i wskakujesz na rzezbe. ale twoje stwierdzenie "zacznę w sierpniu a się okaże, że będę zadowolony z masy już w grudniu i się wyrzeźbię na marzec" to

ja się z Ciebie nie śmieje;)

bo zeby mieć taka rzeźbe jak w tym piśmie to trzeba miec tej masy troche, a złapanie masy miesniowej nie jest łatwe co innego fatu ale z fatu sie nie wyrzezbisz!

Więc Ci dobrze radzę zacznij juz teraz!!!!!!!

Dla pocieszenia powiem Ci ze bedziesz wygladał tak jak Ci kolesie z Men's coś tam juz nie długo jak dzis zaczniesz,to bedzie jakies... 3-4 lata treningów z git dietą,treningiem i przemyślaną suplementacją;)

Zmieniony przez - remek24119 w dniu 2009-12-26 21:58:45

barthez ale co w tym śmiesznego ? Ostatnio czytałem temat gdzie różnie goście pisali o łapaniu masy. Jeden kilka miesięcy drugi mówi że 3,5 kg w miesiąc. jakby nie patrzeć to 5 miesięcy więc... zakładam oczywiście dobrą wersję więc...

te 3,5kg to chyba fatu?!

no chyba ze miał ładne cudeńka;)

Poważnie tych wartości sobie z palca nie wyssałem. Więc jeśli już się chcecie śmiać to nie ze mnie tylko z tych asów z innego tematu co tak twierdzą. Później jest taka sytuacja, że nowi zakładają taki temat jak ten i jest zlewa. Można powiedzieć że większość osób by się czymś zasugerowało. Ogólnie po to jest forum. Ja się w "Jasia" nie bawię tylko co mnie interesuje to czytam... ale widać, że w niektórych działach w ch*ja lecą No ale sorki za temat...

ja *******e koles ja Ci pisze jak czlowiek zacznij juz teraz mase robic bo to nie jest łatwa sprawa a ty mi *******isz ze ja sie z Ciebie zlewam?!

No widze ze od sierpnia do grudnia można sie niezłym kafarem stać
stary zacznij teraz to może na marzec 2011 zdążysz ;d