Zdjęcia osób poniżej 18 lat

Pomykator bardzo ładna sylwetka. Podoba Mi się. Mam pytanie nie wiem gdzie zamieścić, ale korzystając z tematu... Przy masie 76 kg i 186 cm wzrostu chciałbym przymasować tak do 86 i później to ściąć. Pytanie, ile zajęła by Mi taka masówka z ułożoną dietą i treningiem ?

16-17lat

Ten od strony worka to ja;)



A tutaj sesja z pytonem ;p

Green, a kto ma znać Twój organizm lepiej od Ciebie ?
W sumie temat można zamknąć bo Koniu pozamiatał towarzystwo.

No ale tak orientacyjnie.

mi 10kg przecietnie schodzi przytyc ok 7-10tygodni. nie wiem jak bedzie z Toba

dodam coś od siebie

wiek, dokładnie 18 lat w dniu robienia fotki

w łapie i tak ciagle malo, no ale plecy mozna zjechac





Zmieniony przez - maarcin91 w dniu 2009-12-25 00:10:25

rewelacji to tu nie ma..

zdj robione w w.16 łapa43

*gREEn88TOM

nie da sie tego tak określić, wszystko od organizmu zależy.

Wysokobiałkowe posiłki powinny załatwić sprawę ;)

założę temat gdzie będą wrzucać foty wszyscy poniżej wieku emerytalnego!