Co właśnie wcinasz %-) VOL 4

Pyry szorujesz pod bieżącą wodą, kroisz na pół, obtaczasz dokładnie w oleju i wybranych przyprawach i dajesz do piecyka na 40 min (200 stopni), ja kładę na taką kratkę, jak na w grillu

Trzeba obczaić to

100g ryżu
200g filetu
sos meksykański
marchew
oliwa z oliwek

studensky a w smaku smazonym dorownoja? tylko nie klam bo soga juz dostales

smażone to smażone


ale zrób sobie taki sos, jak na fotce miałem w kubeczku - czosnek gnieciony, olej, sól i oregano i polać nim te ziemniaczki, naprawdę pychaa

dziekoweczka Wyproboje napewno, a moze inaczej zaryzykuje

Zmieniony przez - spliter w dniu 2009-12-22 15:37:09

trzecia dziś

3 jajka na miekko i chleb wieloziarnisty

Po 15 minutowym treningiem przed snem :

Jabłko
Szklanka mleka

Serek wiejski..