spadki w masie

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 457 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7533

Witam
1.jak mogę zapobiec spadkom masy moich mięśni podczas treningów kickboxingu ? (jakieś odżywki ? )
2.Jak polepszyć kondycję w domu ?? (mam skakankę oraz rowerek)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

tygrum

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 4568 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 34748

Ano, nic na wiarę

Najlepiej sprawdzać wszystko na sobie i innych. Teoria nie zawsze pokrywa się z praktyką

Witalij Kliczko na prezydenta Ukrainy !!!

...

4rScorpion

Ekspert

Szacuny 111 Napisanych postów 16087 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 79876

1. BCAA i dieta.
2. Sprinty na skakance, do tego bieganie.

Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2009-12-16 19:06:08

This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!

http://www.shinaido.w8w.pl/

...

mafio.kox

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 457 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7533

ocb w tym dawkowaniu BCAA ?
W dni treningowe: 1-2 kapsułki na każde 10 kg masy ciała 45 min. przed treningiem.

W dni nietreningowe: 2- 3 razy dziennie po 1 kapsułce na każde 20 kg masy ciala ok. 30 min. przed posiłkiem popijając ok. 300 ml płynu. Unikać łączenia ANABOLIC BCAA SYSTEM (w jednej dawce) z produktami zawierającymi białko.

...

OloKK www.olokk.pl

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 34575 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 195972

BCAA odpuść, już lepiej WPC będzie działać.
W diecie ilość kalorii zwiększ.

OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl

...

mafio.kox

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 457 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7533

no nic bd musiał kupić WPC OSTROWIE

jak mogę wykorzystać ten rowerek stacjonarny do zwiększenia kondycji ?? ile jeździć dziennie ? itp

...

OloKK www.olokk.pl

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 34575 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 195972

Rowerek stacjonarny jest dla starych ludzi, to przyrząd rehabilitacyjny. Kondycji na nim nie zrobisz a nawet się nie rozgrzejesz porządnie.

OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl

...

vexen

Specjalista

Szacuny 65 Napisanych postów 3834 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 41311

OloKK ,ale może na nim robić Interwaly i zapewniam Cię ,że padnie ;)

Zmieniony przez - vexen w dniu 2009-12-16 22:21:52

KB/MT/MT + BJJ

...

OloKK www.olokk.pl

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 34575 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 195972

A niech robi.
Bieganie lepsze.

OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl

...

mafio.kox

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 457 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7533

interwały na rowerku ? w jaki sposób ?

...

bokser7393

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 4645 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16509

Weź pod uwagę, że jak będziesz pracował nad kondycją to jest większe zapotrzebowanie na kalorie. Wszystko zależy od twojej diety.

Dopóki walczysz Jesteś zwycięzcą...

...

boks90

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 93 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1349

spadki jakis napewno beda tylko zalezy od twojej diety czy je zatrzymasz czy nie, przy wiekszym wysilku potrzebne jest spozycie wiecej kalorii :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Worek i drążek proszę o pomoc

Następny temat

"Muay Thai a Kropla Krwi" - Wielka akcja w Kielcach !!!

Polecane artykuły

spadki w masie

Sztuki Walki

Worek i drążek proszę o pomoc

"Muay Thai a Kropla Krwi" - Wielka akcja w Kielcach !!!

‘The King of Diet’ spożywa 100 jajek dziennie?

Martyn Ford vs. Hafthor Bjornsson - czy ten pojedynek się odbędzie?

Giants Live Strongman Classic 2022 wyniki

Niesamowita waskularyzacja Vlada Suhoruchko