Śniadaniowy MIX

Mam stary młynek do kawy będzie zabawa.
Takie przepisy możecie sami tworzyć według potrzeb(składnikowych, smakowych)
Trochę odwagi w kuchni

Dzięki wielkie za przepis smakuje to dużo lepiej niż białko z samą wodą :D Jeszcze raz dzięki Ej a to jest śniadaniowy mix a czy moge go pić przed treningiem MMA ??

Dzięki wielkie smakuje to wiele lepiej niż zwykłe białko z wodą :D Ej a czy moge pić ten mix przed treningiem MMA czy jest to dobre tylko na śniadanie ??

jak masz taką potrzebe to pij

Kozacki sniadanie dawno tak przyjemnie nie zjadlem sniadania :)

robie takie od 2 lat z tym że dodaje jeszce z 20g pestek z dyni/płatków z migdałów
+oczywiście 45g ostrowii WPC
Dodam kawy rozpuszczalnej i jest git

Płatki zalewam wrzątkiem lub wczesniej miele hurtem w młynku do kawy i wtedy bez gotowania

ja nie daje oliwy tylko gainer 2 mairki + ostrowia , owsiane wiadomo, i zmiksowane truskawki dla smaku.

fajny przepis czasami tak kombinuje


ty tam jakie bialko wsypales?

ja osobiscie - wylacznie takiie ,ktore DOBRZE smakują

nr 1 - scitec nutrition 100% whey protein professional
dalej - ew. myofusion , muscletein 7 protein z GATa

witam czy do takich "koktajli" nada sie taki robot kuchenny
http://www.frito.pl/obrazki/produkty/mini/Robot_kuchenny_8810_Talent,1384.jpg
lub taki
http://sklep.kg.net.pl/files/sklep/imagecache/product/images/products/48/48776/robot-kuchenny-princess-silver-pro-48776-79645.jpg