SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Elo pomocy

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1342

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 47 Wiek 28 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 183
Dzis sie bilem z 4 kolesiami 4 lata starszymi odemnie.Ja juz sam nie wiem czy mam jaja czy nie kur...,I tak wogole to mi dajcie trening albo cos,moge dac foty,jak cos mam 30cm Obwódu Bicepsa

Wojna nigdy sie nie skonczy!!!
Na wieki wiekow amen!!!

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 47 Wiek 28 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 183
Temat do zamkniecia. Bardzo przepraszam za wszelkie klopoty.Zrobie temat nowy ale wszystko tam napisze co trzeba

Wojna nigdy sie nie skonczy!!!
Na wieki wiekow amen!!!

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 1169 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 6485


Po co drugi ten sam temat robisz?

... znowu polubiłem żelastwo.

...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 63608
jeszce jeden taki temat i bedzie BAN
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 210 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5350
bez komentarza

CipiS

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 1169 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 6485
Ale sie poprawil, bo dodal, ze mu o bica chodzi.

... znowu polubiłem żelastwo.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1136 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8078
kretyn z ciebie.jak masz zamir cwiczyc tylko dlatego zeby pozniej komus wpierd**** to wyjdz z tego forum i wiecej nie wracaj :/

... a 7 dnia Bóg stworzył siłownie

...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 63608
nie piszczie w takich tematach

i tak zostana one usuniete a moze dojsc do niepotrzebnych komplikacji

olejcie go i tyle
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 1169 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 6485
Ziomal ja sie musze rozerwac czasami...

P.s Ogolnie to Ci powiem, ze i tak 1:4 nawet jak bedziesz cwiczyl na silowni moze Ci nie pomoc.

... znowu polubiłem żelastwo.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 47 Wiek 28 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 183
E robie ten sam temat bo tamten gdzies wcielo nie moge znalesc,ee ja mam 11 lat a oni 15 a tak wogle to dosyc duzy biceps jak na 11 lat ?a po pierwsze tak chce cwiczyc zeby ich na***ac

Wojna nigdy sie nie skonczy!!!
Na wieki wiekow amen!!!

...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 63608
przestan tutaj pisac

tamten zostal usuniety i ten tez zostanie

a z nastepnym tematem dostaniesz bana
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 47 Wiek 28 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 183
TO CO CZYLI NIE MOGE NIGDZIE SIE UDZIELAC?TE FORUM JEST DO DUPY ZAMIAST ODRAZU JAKIS KONKRET TO...ECH NIEWAZNE

Wojna nigdy sie nie skonczy!!!
Na wieki wiekow amen!!!

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

warto kupić ławka + stoijak pod sztangę

Następny temat

SPLIT i FBW- no i co teraz?

electro
Polecane artykuły