mati72

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

183

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Nie podam!!!

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto Suwałki

O mnie Interesuje sie pilko nozno.A tak pozatym lubie duzooooo cwiczyc.

Zainteresowania b.d.

Dieta Nie chce miec anoreksi.

Uprawiane sporty Piłka nozna

Ostatnia aktywność 08.03.2013 (06:09)

Data rejestracji 11.12.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Masa / pomocy ... witam. nie wiem czy to dobry dział (wrazie czego proszę przeniesc).ale czy jak na swój wiek i wzrost , dobrze waże .? lat; 13 wzrost; 176cm waga ; 61.5 kg. ps. chodzę na tekuondo (ta waga jest dobra, jak na ten sport .? ) z góry dziękuje,	2	2011-12-08 14:09
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta / help ! witam. mam 13 lat, 177cm wzrostu, i ważę 63kg, trenuje teakwondo (3 razy w tygodniu, naprawde cięzkie treningi). prosiłbym was o ułożenie diety, bo sam nie potrafię. z góry dziękuje.	2	2011-12-06 18:43
Trening dla początkujących	Zakwasy / Teakwondo czy to dobrze, że mam straszne zakwasy po 2 treningu teakwondo .? (wszystko mnie boli). i którą częscią stopy się kopie w teakwondo .?	1	2011-12-06 18:31
Trening dla początkujących	Lewa noga/ Teakwondo siemano , mam takie pytanie. co zrobic by nie miec lewej nogi 'takiej platfusowatej'. poprostu nie umiem z niej kopac, nie mam wniej sily, nie wiem czemu. (jestem prawonozny).	0	2011-12-06 18:33
Inne dyscypliny	Kupno oszczepu witam mam 12 lat i co do moich rzutów oszczepem to (400g) 42m. i chciałbym zapytac jaki oszczep by dla mnie pasował. chodzi mi o dobrą jakosc i wmiarę dobrą cene. teraz idzie klasa 1 gimnazjum więc oszczep będzie cięzszy (600g). bo wydaje mi się ze	9	2011-05-23 17:15
Inne dyscypliny	Rzut Oszczepem Suwałki. witam, dzis kolega na zawodach kamerował jak rzucam.jestem z 6 klasy a oszczep wazy 400g. chodzi mi o to czy byscie mi mogli powiedziec co robie zle? cos doradzic ? jak cos to ja ten 2 typek :p. http://www.youtube.com/watch?v=fy4yqe2l1dk	14	2011-05-17 23:07
Inne dyscypliny	Rekord Polski Rzut Oszczepem witam, czy orientujecie się może jaki jest rekord polski w rzucie oszczepie (400g) czyli 6 klas? ; p	5	2011-05-26 17:12
Inne dyscypliny	Wasze wyniki w sporcie. witam. ten temat chciałem założyc by kazdy mógł podzielic się swoimi wynikami w sporcie. proszę pisac tez wiek. to ja moze zaczne;jestem w 6 klasie. oszczep (400g)-42.03m kula (3kg)-12.65m piłeczka palantowa -66m skok w dal -4.99m skok wzwyż	1	2011-05-23 16:29
Inne dyscypliny	Rzut Oszczepem a więc na początku chciałem was przywitac. ja wiem że jestem trochę nie ogarem bo mam takie bardzo nietypowe pytanie : p. a więc mam 12 lat, i trenuje w klubie (lekkoatletyka),tak dokładniej to oszczep 400g jak dla mnie. na zawodach ostatnio	11	2011-05-16 00:32
Inne dyscypliny	Pchniecie kula witam. ostatnio na zawodach pchnołem kulą (3kg),mój wynik to 12.65metra. jestem w 6 klasie, chciałbym wiedziec czy to dobry wynik xdd. proszę o szybką odpowiedz. ps. miałem 1 miejsce xdd.	9	2011-03-04 17:19
Trening dla początkujących	Mistrzostwa Swiata/Trening witajcie. mam sprawe,jade z panem od wf na mistrzostwa swiata do holandii,zostaly 3 miesiące na treningi. prosiłbym o jakieś dobre cwiczenia które pomogły by mi w sukcesie. chodzi o pchnięcie kulą,pchnę kulą 12m a żeby cos zająć trzeba pchać z	5	2011-03-02 17:32
Trening dla początkujących	Plan czy ktos wreszcie moze mi napisac jedno godzinny plan treningow. no blagam!	1	2009-12-13 16:50
Trening dla początkujących	Siemanqo postanowilem troche wyluzowac troche z tymi cwiczeniami tera powiedzcie czy jest dobrze. 15 min -brzuszki skosne az sie zmecze a wtedy przerwa 30 s 15 min-brzuszki zwykle az sie zmecze a wtedy przerwa 30 s 30 min-pompki (rozne rodzaje) az sie	3	2009-12-12 14:06
Trening dla początkujących	Elo pomocy dzis sie bilem z 4 kolesiami 4 lata starszymi odemnie.ja juz sam nie wiem czy mam jaja czy nie kur...,i tak wogole to mi dajcie trening albo cos,moge dac foty,jak cos mam 30cm obwódu bicepsa	12	2009-12-11 17:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Rekord Polski Rzut Oszczepem	2011-05-26 17:40
Inne dyscypliny	Skok w dal.	2011-05-23 16:22
Inne dyscypliny	Rzut Oszczepem Suwałki.	2011-05-21 20:05
Inne dyscypliny	Oszczep	2011-05-21 18:32
Inne dyscypliny	Rzut Oszczepem Suwałki.	2011-05-20 15:31
Inne dyscypliny	Rzut Oszczepem Suwałki.	2011-05-20 01:08
Inne dyscypliny	Rzut Oszczepem Suwałki.	2011-05-18 23:23
Inne dyscypliny	Rzut Oszczepem Suwałki.	2011-05-18 20:58
Inne dyscypliny	Rzut Oszczepem	2011-05-17 23:04
Inne dyscypliny	Rzut Oszczepem	2011-05-17 16:44
Inne dyscypliny	Rzut Oszczepem	2011-05-17 16:44
Inne dyscypliny	Rzut Oszczepem	2011-05-17 13:21
Inne dyscypliny	Pchniecie kula	2011-03-05 13:29
Inne dyscypliny	Pchniecie kula	2011-03-04 20:05
Inne dyscypliny	Pchniecie kula	2011-03-04 18:14
Inne dyscypliny	Pchniecie kula	2011-03-04 18:00
Trening dla początkujących	Mistrzostwa Swiata/Trening	2011-03-04 14:56
Trening dla początkujących	Mistrzostwa Swiata/Trening	2011-03-03 16:03
Trening dla początkujących	Siemanqo	2009-12-12 17:39
Trening dla początkujących	Siła mięsni	2009-12-12 12:37
Trening dla początkujących	Siła mięsni	2009-12-12 10:19
Trening dla początkujących	Siła mięsni	2009-12-11 21:02
Trening dla początkujących	Siła mięsni	2009-12-11 20:49
Trening dla początkujących	Siła mięsni	2009-12-11 20:44
Trening dla początkujących	Siła mięsni	2009-12-11 19:51
Trening dla początkujących	Elo pomocy	2009-12-11 19:15
Trening dla początkujących	Elo pomocy	2009-12-11 17:53
Trening dla początkujących	Elo pomocy	2009-12-11 17:47
Trening dla początkujących	Elo help!!!!!!!!	2009-12-11 17:27