Wojna nigdy sie nie skonczy!!!
Na wieki wiekow amen!!!
...
Napisał(a)
Witam, dzis kolega na zawodach kamerował jak rzucam.Jestem z 6 klasy a oszczep wazy 400g. Chodzi mi o to czy byscie mi mogli powiedziec co robie zle? Cos doradzic ? Jak cos to ja ten 2 typek :P.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
weź przeplatanke na 3 kroki po przeskoku trzymaj góre zakrytą. łapa z tyło daje dłuższą drogę rozpędzania oszczepu a przeskok daje szybkie ułożenie stóp w odpowiedni sposób o to że możesz szybko uderzyć ciałem w oszczep.(pamiętaj łokciem wysoko atakuj)
twój rekord życiowy jest twoim rekordem świata...
...
Napisał(a)
zla technika ale dobry rzut! wiec najlepiej idz do klubu lekkoatletycznego poszukaj trenera i trenuj!!! bedziesz wiecej cwiczyl i wynik bedzie lepsze na przyszle lata w seniorskim imprezach wazacym 800g
Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2011-05-18 14:31:36
Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2011-05-18 14:31:36
moderator sprinterek
...
Napisał(a)
A co tak najgorzej robie? I mam tez kilka pytan. Czy jak rzucam na prostej ręce a nie na ugiętej to dużo dalej oszczep poleci, co daje przeskok ( bo mi się wydaje że tylko spowalnia) i czy rozbieg u mnie ma byc , nieco szybszy ; P?
Wojna nigdy sie nie skonczy!!!
Na wieki wiekow amen!!!
...
Napisał(a)
moderator sprinterek
...
Napisał(a)
Dzięki ; PP. a tak w moim przypadku to co najgorzej robie ; ]]?
Wojna nigdy sie nie skonczy!!!
Na wieki wiekow amen!!!
...
Napisał(a)
technika biegu poprostu jest zla.. - popraw technike biegu
moderator sprinterek
...
Napisał(a)
hmm, a jak wyprostuje ręke dużo dalej rzuce ; P? Bo jak widac tu na zgiętej ;]
Wojna nigdy sie nie skonczy!!!
Na wieki wiekow amen!!!
...
Napisał(a)
i dobry bieg tez oczywiscie trzeba - szybkosci trzeba trenowac
moderator sprinterek
...
Napisał(a)
a jesli by chodziło o samą odległosc rzutu to jest wmiare daleki ; P?
Wojna nigdy sie nie skonczy!!!
Na wieki wiekow amen!!!
...
Napisał(a)
pomimo tego że jest dla mnie najgorszym tartanem jaki widziałem to uwielbiam na nim biegać, pozdro z Suwałk
...
Napisał(a)
meczyki ? uuuuu Suwałki ; ]? . Znam Ciebie ; )? Daj swoje gg ;P
Wojna nigdy sie nie skonczy!!!
Na wieki wiekow amen!!!
Poprzedni temat
Trening aerobowy a wytrzymałość siłowa?
Następny temat
problem z łydkami - skakanka
Polecane artykuły