Szacuny
0
Napisanych postów
47
Wiek
28 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
183
Witam, dzis kolega na zawodach kamerował jak rzucam.Jestem z 6 klasy a oszczep wazy 400g. Chodzi mi o to czy byscie mi mogli powiedziec co robie zle? Cos doradzic ? Jak cos to ja ten 2 typek :P.
Wojna nigdy sie nie skonczy!!!
Na wieki wiekow amen!!!
Szacuny
0
Napisanych postów
352
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1620
weź przeplatanke na 3 kroki po przeskoku trzymaj góre zakrytą. łapa z tyło daje dłuższą drogę rozpędzania oszczepu a przeskok daje szybkie ułożenie stóp w odpowiedni sposób o to że możesz szybko uderzyć ciałem w oszczep.(pamiętaj łokciem wysoko atakuj)
Szacuny
46
Napisanych postów
7410
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
12084
zla technika ale dobry rzut! wiec najlepiej idz do klubu lekkoatletycznego poszukaj trenera i trenuj!!! bedziesz wiecej cwiczyl i wynik bedzie lepsze na przyszle lata w seniorskim imprezach wazacym 800g
Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2011-05-18 14:31:36
Szacuny
0
Napisanych postów
47
Wiek
28 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
183
A co tak najgorzej robie? I mam tez kilka pytan. Czy jak rzucam na prostej ręce a nie na ugiętej to dużo dalej oszczep poleci, co daje przeskok ( bo mi się wydaje że tylko spowalnia) i czy rozbieg u mnie ma byc , nieco szybszy ; P?
Wojna nigdy sie nie skonczy!!!
Na wieki wiekow amen!!!
sprinterek
Rafał S.
mati72
Krzysztof Piekarz
geruch555
