Niechęć do siłowni i dzwigania

Witam mam taki mały problem otóż mam dietę i trening robie regeneracje i odpoczynek co 4 miesiące max 14 dni odpoczynku ale ostatnio nie mam siły i czuje taką nie chęć , jak robie np 3 serie po 10 pow na bica to robię z takim wielkim trudem , mój staż nie jest duży bo ćwiczę na poważnie rok czasu ale zauważyłem ze zawsze takie coś mam od listopada do lutego ale nie w kazdy dzień objawia sie to co jakiś czas .Co o tym myślicie ?, czy to skutek przesilenia zimowego i czy macie czasami takie objawy .

mialem takie cos w zeszlym roku, w styczniu jak już 3 trening z rzędu robiłem z takim wielkim trudem i niechęcią, to przerwałem go w połowie, wnerwiłem się, poszedłem do domu i zrobiłem tydzień przerwy

tydzien lub 2 przerwy zrobią swoje, a jak nie to po miesiącu zauważysz spadki i bedziesz je chciał odrobić

na mnie najlepiej dziala wyznaczanie sobie celu , serio
albo dobry cykl na kreatynce;p

musisz sie przemóc, wmwiać sobie że jak tego nie zrobisz to nie osiągniesz tego co sobie postanowileś. To jest tylko kwestia psychiki. Jeżeli wziałes juz sie za ten sport musisz sie do tego nastawic mentalnie bo bez tego ani rusz
zdr.

Zmieniony przez - nastukafsy w dniu 2009-12-10 15:02:39

posłuchaj się nastukafsy- jego on sprowadza ludzi na dobrą droge
Może pomogą Ci filmiki motywujące, muzyka itd. polecam

a tam *******icie. jak nie chcesz to nie ćwicz świat się nie zawali

chucknoris- bardzo inteligentna odpowiedz ...... zal , a jak widze twój avart to mnie krew zalewa

Dzięki bardzo za odpowiedz ,:) ale postanowiłem sobie zrobić 3 dniową przerwę może to ta pogoda i na nią jestem podatny , co do nie których osób to nie chodzę na siłownie aby coś osiągnąć -> być kulturysta itd tylko chodzę dla samego siebie :)

a niech cie zalewa

Nie którzy to nie mają nic wychowania a się Panoszą na forum ,jak ludzie beda mulsi to te forum bedzie bardziej przyjazne dla userów :)

"Chodz prawda boli mnie ja wierze ze, ze nie opuscic mnie... "



Ja jestme juz 2 miesiac bez silowni z powodu operacji i nie zycze tego nikomu aby tak długo musial wytrzymac bez ukochanej pasji. Ciesz sie ze zdrowyś i mozesz wygladac lepiej niz nazelowani lalusie.