PePoNeNt koncowka masy pazdziernik 2009

Bardzo ładnie, estetycznie.

dzieki
zdjecie "na zimno" z dzis po miesiacu rzezbienia na low carb, czyli bez glikogenu
waga 100-102


Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2009-12-04 22:35:34

Świetnie Panie Pepo.Dla mnie ideał,prawie :) Wszystko proporcjonalne,chyba tylko łydki lekko odstają.
Powodzenia sog.

Zmieniony przez - lipton91 w dniu 2009-12-04 22:42:32

Zmieniony przez - lipton91 w dniu 2009-12-04 22:43:06

bicepsy przodem nie zwykle sie wyrozniaja ;], masakra, jak bys mogl daj przy normalnym swietle dziennym ktore pada prostopadlo na Ciebie ;]

szerokość pleców popraw i łydki to będzie idelanie;] powodzenia

wyszedles duuuuuuuzo lepiej na tej fotce, niz fotkach z brazerem, ktore dales do konkursu mr sfd

Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2009-12-04 23:03:24

fotki do konkursu byly robione bez tlenu duzo bledow popelnilem
zamknelismy kotare w sklepie a tam nie ma zadnej cyrkulacji powietrza
po rozgrzewce nie bylo czym oddychac i pompa zeszta momentalnie i wygladalem tragicznie, 100razy gorzej niz dzien wczesniej wieczorem ;/
ale wnioski wyciagniete i jest mobilizacja do jeszcze ciezszej pracy.

dzieki pozdrawiam

Bardzo dobrze to wygląda

Kurcze zawody w kwietniu a Ty już taki BF? Nie za wcześnie?

dzieki molder
gruby jestem, kable musza powychodzic, na brzuchu juz niesmialo sie pokazuja.
nogi zalane strasznie, muszą sie poprążkować i tylek takze :)

pepo ja mam dla ciebie jedna rade jak robisz bicepsy przodem nie napinaj brzucha