...
Napisał(a)
Jakimi pompkami przybrać masę w tej części klatki?? http://pegaz999.wrzuta.pl/obraz/1V9niU6Q3Kp/klata
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
połóż sobie nogi na łóżku np zebys je miał wyzej i rób pompki,a masz hantle ,albo drązek? i jakies obciązenie ze 20kg?
...
Napisał(a)
Mam hantle ale z tymi pompkami to chyba na odwrót będzie ręce wyżej niż nogi
...
Napisał(a)
samą klatę?! ćwicz całe ciało. Na początek najlepiej to:
https://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących__foty_str._12-t359947.html
https://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących__foty_str._12-t359947.html
...
Napisał(a)
najpierw chce rozwinac te czesc klatki zaznaczonej na rysunku a potem wezme sie za reszte
...
Napisał(a)
i tu robisz błąd :P trening obwodowy stacyjny lub dla początkujących (mawashi)
hantle Drążek i troche obciazenia.... plus zapał do ciezkiej pracy
hantle Drążek i troche obciazenia.... plus zapał do ciezkiej pracy
Polecane artykuły