Sprinterzy a ich masa mięśniowa

Czy można bcaa zastąpić hmb?

bcaa, hmb, carbo,glutamine, witaminy i mineraly oraz kreatyne sa najwazniejsze dla sprintera

nie chce zakladac kolejnego tematu wiec zadam pytanie tutaj.. trenuje 800m i teraz moje pytanie czy po roztrenowaniu i robienia tlenowki warto zakupic i brac bcaa?? czy poczekac na czas ciezszych treningow typu odcinki itp. narazie biore carbo i czasem izoplusa czy to narazie wystarcza czy lepiej zakupic bcaa?

warto brac bcaa w okresie przygotowania i startowego. izoplusa pij w czasie treningu, carbo po treningu

Im większa masa mięśniowa-większy przekrój mięśnia(oczywiście przy włóknach mięsniowych szybkokurczliwych) tym szybszy skurcz.

W teori tak jest, im większa masa mięśnia, tym szybszy skurcz. Ale czy w praktyce ? Ja bym to raczej określił, nie jako szybkość skurczu a raczej moc skurczu. Zgodzisz się ? Bo nie koniecznie wielki napakowany facet, wykona szybciej dowolny ruch oparty na skurczu mięśnia, od kogoś szczupłego. Więc ta zależność (przekrój mięśnia-szybkość skurczu) jest zasadna tylko przy określonych zależnościach.

Ale mowa o specyficznych włóknach mięśniowych.
W praktyce tak nie jest i tu masz rację, zależy co chce sie osiągnąć.