zima i sprinterzy

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 177 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6650

hey
możecie sie podzielić co robicie zimą??
minutówki siiłownie siłe biegową co??
i ile macie trenigów w tygodniu??

haweł hawelizm hakoł hawel

"To mozliwosc spelnienia marzen sprawia, ze zycie jest tak fascynujace."

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kejt

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 1713 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 34542

sila biegowa, wytrzymalosc
i wiecej zajec na silowni

- - - - - - - - - - - - - - -
Nic nie ryzykować, to znaczy narazić własną duszę
-== Moderatorka działu Sporty Ogólnorozwojowe ==-

...

laknabino

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 177 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6650

siła biegowa czyli skipy?

haweł hawelizm hakoł hawel

"To mozliwosc spelnienia marzen sprawia, ze zycie jest tak fascynujace."

...

Skatewujo

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 455 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 21879

Tez, ale pod górke. Sila biegowa to glównie wbiegi pod górke na 80% mozliwosci

...

jakryc ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 205 Napisanych postów 13874 Wiek -4408 dzień Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 158206

a może schody?

SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

...

laknabino

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 177 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6650

włąsnie co z schodami ??
może jakieś trenig raz w tygoniu na schodach??
ale tylko podbiegi!!

Zmieniony przez - laknabino w dniu 2005-01-27 08:54:00

"To mozliwosc spelnienia marzen sprawia, ze zycie jest tak fascynujace."

...

anferny

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 2194 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 16768

Ja zawsze na śniegu robiłem dużo ogólnej wytrzymałości,siły biegowej i wybiegaia ,a na sali płotki,siła statyczna ,troche szybkości ,pilometryki,tempo .

Życie zaczyna się po piędziesiątce...w bicepsie

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Odgrzebywacz

...

anferny

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 2194 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 16768

o fak!!!

jak to ,on był na pierwszej stronie ,nie odgrzebywałem to jakiś chyba błąd wyskoczył .

Życie zaczyna się po piędziesiątce...w bicepsie

...

Bigiel

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 134 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3554

Anferny!
Nie przejmuj się, nie ty odgrzebywałeś!

Laknabino zmienił 2005-01-27 o 08:54:00 swój stary wpis z 10.10.2003 i stąd wskoczył on do "czołówki"