Bigiel

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

134

przeczytanych postów

3554

napisanych postów

Imię Radek

Nazwisko S

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wrocław

O mnie b.d.

Zainteresowania sport, języki obce

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Lekka atletyka (biegi...), siłowe

Ostatnia aktywność 20.01.2009 (11:23)

Data rejestracji 20.08.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	plan pod zawody - pytanie do kejt mam prośbę do ciebie - pomóż mi, w miarę możliwości, ułożyć jakiś sensowny trening. samodzielne próby ułożenia takowego nie powiodły się - potrzebuję fachowej pomocy. prześledziłem już twoje rady dla innych biegaczy (zarówno tych początkujących,	35	2004-03-15 10:15
Inne dyscypliny	BIEGACZE ! Poszukuje opisu treningu, który mógłby mi pomóc ostatnio pojawiły się na forum opisy treningów biegowych, ale niestety zaden z nich nie pasuje do moich potrzeb. jeśli więc któryś z fachowców mógłby mi doradzić byłbym bardzo wdzięczny. więc do rzeczy: 1. potrzebuję treningu na ogólne wzmocnienie	6	2004-03-09 11:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	SPRINT 100M , 60 M WYNIKI	2009-01-13 11:28
Inne dyscypliny	Wasze czasy na 60M?	2008-07-25 15:02
Inne dyscypliny	Wasze czasy na 60M?	2008-07-25 12:45
Aktualności - Sporty Siłowe	II Otwarte MP w wyciskaniu leżąc na ilość	2008-03-19 13:51
Aktualności - Sporty Siłowe	II Otwarte MP w wyciskaniu leżąc na ilość	2008-03-05 09:57
Aktualności - Sporty Siłowe	II Otwarte MP w wyciskaniu leżąc na ilość	2008-03-04 17:11
Inne dyscypliny	Życiówki	2008-01-17 12:50
Inne dyscypliny	Jeremy Wariner król 400m	2007-09-03 15:34
Inne dyscypliny	800 m	2007-07-10 13:05
Aktualności - Sporty Siłowe	I Otwarte MP W Wyciskaniu Leżąc Na Ilość	2007-03-11 15:46
Inne dyscypliny	Bieganie na 1500m POMOCY	2006-10-25 14:22
Inne dyscypliny	1000 metrów -> ekspresowy powrót do formy	2006-09-28 14:44
Inne dyscypliny	Carl Lewis	2006-09-06 14:29
Inne dyscypliny	Półmaraton	2006-08-16 10:20
Inne dyscypliny	Półmaraton	2006-08-15 15:33
Inne dyscypliny	Półmaraton	2006-08-14 14:42
Inne dyscypliny	Półmaraton	2006-08-01 14:37
Inne dyscypliny	hans jr - Wszystkiego NAJ !!	2006-04-25 13:26
Inne dyscypliny	test coopera help	2006-03-10 11:20
Inne dyscypliny	Dziewczyny i Chłopacy SFD	2006-01-24 19:43
Inne dyscypliny	Dziewczyny i Chłopacy SFD	2006-01-24 15:03
Inne dyscypliny	Dziewczyny i Chłopacy SFD	2006-01-24 12:36
Inne dyscypliny	Dziewczyny i Chłopacy SFD	2006-01-23 11:36
Inne dyscypliny	Najlepszego Andromeda	2006-01-23 09:07
Inne dyscypliny	Dziewczyny i Chłopacy SFD	2005-12-02 13:57
Inne dyscypliny	Dziewczyny i Chłopacy SFD	2005-12-02 13:12
Inne dyscypliny	Dziewczyny i Chłopacy SFD	2005-12-02 12:03
Inne dyscypliny	Dziewczyny i Chłopacy SFD	2005-12-02 11:10
Inne dyscypliny	trening sprinterski	2005-11-23 09:39
Inne dyscypliny	Dziewczyny i Chłopacy SFD	2005-11-14 12:42