Poczatkujacy !!pomocy

Witam mam 15 lat,waże 60 kg i mam 175 cm wzrostuChodze juz 2 miesiace na silownie i chcialbym zaczac cos brac
np:
Creatine TREC FC MICRONIZED 200 MESH 400 KAPS
Dextrose TREC powder(500g)
Olimp, Gain Bolic 6000 4kg
Czy to dobra kombinacja i czy juz nalezalo by brac czy zaczekac???

Zmieniony przez - bartus3250 w dniu 2009-11-22 19:26:01

Pociągnij jeszcze z 6miesięcy i wtedy zdecyduj się na suplementy. Póki co skup się dokładnie na diecie.

wez sie za jedzenie mistrzu

po co mu dieta skoro cwiczy juz dwa miesiace wez sie za miche!!!

dieta to podstawa i bez tego nie zajedziesz za daleko, suple to tylko dodatek, za mały staż i za młody jesteś jeszcze, przejrzyj dział odżywianie i zacznij od podstaw, dieta, trening, regeneracja,

Dokładnie jak poprzednicy, najpierw do kresu możliwości organizmu wspomaganego dietą - dopiero potem dodaj suple. Jesteś młody na wszystko przyjdzie czas.

He dzieki chlopaki wlasnie tez tak myslalem :) ale z moja mama jest klopot bo na zadna diete mi bardzo nie chce pozwolic ;/;/ ale dam rade pzdr

Postaw sprawę tak ; " Mamo, dieta albo się kuć będę "

Na poważnie to znajdź artykuły o diecie coś znajdziesz co pomoże Ci ją przekonać.
Powodzenia