SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

yoyo1978/BLOG/ E7 :)

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 72784

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 3181 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11710
aaa ... chcesz wiedziec wiecej

"All diseases begin in the gut."
Aktualny dziennik: zamkniety.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 5889 Wiek 45 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 21012
nie, czasem milo tak kogos zaczepic poza forum i zamienic z nim kilka slowek

Pozbylam sie kota!!!!
---------------------------

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 3181 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11710
Nie no rozumiem :)

Ja nawet gg nie mam, nic takiego co mozna porozmaiać, ale jak cos to tak jak z szefem przez wp. Umówimy sie zbiorowo i mozemy porozmawiać :)

"All diseases begin in the gut."
Aktualny dziennik: zamkniety.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 5889 Wiek 45 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 21012
no wlasnie z tym jest duzo zachodu... a tak to patrzysz... o jest zielona kropka, to sie przywitam, zagadne

Pozbylam sie kota!!!!
---------------------------

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 3181 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11710
Pierdoło jedna Ty

"All diseases begin in the gut."
Aktualny dziennik: zamkniety.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 5889 Wiek 45 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 21012
no co, zielona kropka dostepny, szara kropka niedostepny

ale co tam, zawsze mozna pospamowac w dzienniku

naprawde mozna

Zmieniony przez - yoyo1978 w dniu 2009-11-21 11:21:55

Pozbylam sie kota!!!!
---------------------------

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 5889 Wiek 45 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 21012
sobota 21.11.09 dzien niski, trening off

owies100g
jaja180g
gruszka 198g

ryz brazowy 80g
kura 140g
pomidor 150g
oliwa 20g

ryz brazowy 50g
kura 120g
pomidor 150g
oliwa 20g

jaja180g
ogorek 150g

whey 40g

twarog 200g
oliwa 40g
ogorek 200g

191/120/194 2639kcal

Pozbylam sie kota!!!!
---------------------------

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828
Jest zajefajnie. Super Ci idzie i w ogóle.
































Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2207 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5771
aaa to ja teraz wiem po co to zaproszenie Dzoanna
grupowego ''czatu'' Ci sie zachciewa...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 5889 Wiek 45 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 21012
nie, nic mi sie nie zachciewa ;)

z jarenka bardzo milo mi sie czatowalo... ten grupowy to byl dodatkowy argument na to zeby sobie konto zalozyla

Pozbylam sie kota!!!!
---------------------------

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Nie ma pompy

Następny temat

Prośba o poradę - jaki trening wybrać.

WHEY premium