Wuchta - Maj 2011 str. 1 i 49

Przemiana jest i to znaczna (spojrz na 1 str i porownaj zdjecia plecow), naprawde konkretnie. Soga oczywiscie dalem

Ło kurde

Konkret Panie Wuchta

Szczególnie mniejszy o wiele bebzon się rzuca w oczy


Masakra, oby tak dalej



Ps: Jeszcze kulturystą zostaniesz

no, no ladny progres

Juz to pisalem ale na zywo musisz byc okromny 125 kg ..

w porównianiu do poprzednich fotek które widziałem chyba w TCHP widać znaczącą poprawe Oby tak dalej
zdrowia

smok!

Wuchta myślałem ze jesteś wielki ale że aż taki...masakrajest kozacko jak dla mnie i oczywiscie sog się nalezy

Ogromna siła o której większość adeptów może pomarzyć

zdrowia,

super forma, co to z tymi tricepsami masz, genetycznie są takie 'małe' ?

pzdR

Dzięki bardzo za miłe komentarze. Nie jest łatwo trzymać miche ale staram się jak mogę. NAjwiększa zasługa Wodyna (wielkie dzięki) oraz Jego wskazówki głównie w planie treningowym FBW 15 10 5 oraz zmiany w diecie tzn. dużo jajek surowych do 15sztuk dziennie, zmniejszenie węgli w DNT i zwiększenie podaży tłuszczy.

Łatwo nie jest ale patrząc na zdjęcia mobilizuje mnie to do dalszej ciężkiej pracy gdyż się opłaca.

W pasie poleciało faktycznie około 5-7cm także mega wynik a reszta wymiarów została a nawet na lekkim plusie. Waga zredukowana z 132 do 125kg

Jaki dalszy kierunek? Zauważyłem, że nawet przy obecnym treningu (cel siła) i podkręceniu metabolizmu można dobrze wyglądać troszeczkę przypilnować michy. Główny cel siła w WL raw i MC oraz nadrobić siad. Drugi plan poprawić estetykę sylwetki przed latem.

Kuka - czy taki gen do tripa? Myślę, że tak ale już zauważyłem poprawę od kiedy Wodyn wziął mnie pod swoje skrzydła. Kiedyś to wcale nie było go widać. Myślę, że będzie jeszcze lepiej ale potrzebuję troszeczkę czasu

Dlaczego nie wstawiłem zdjęć całej sylwetki z nogami? Widać jeszcze dużą przepaść między górą a dołem ciała ale w przeciągu pół roku postaram się nadrobić masowo w patykach i wówczas wstawię całą sylwetkę.

Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2009-11-20 22:06:47