Wiem że już były tematy o metodzie tej. Ostatnio widziałem tą książkę i przeglądałem.I mam pytanie czy warto ćwiczyć tą metodą czy można naprawdę uzyskać dobre efekty?? Prosiłbym o wypowiedzi wszystkich. A zwłaszcza tych którzy ćwiczyli bądz ćwiczą tą metodą i jakie efekty uzyskali:)
...
Napisał(a)
Witam!
Wiem że już były tematy o metodzie tej. Ostatnio widziałem tą książkę i przeglądałem.I mam pytanie czy warto ćwiczyć tą metodą czy można naprawdę uzyskać dobre efekty?? Prosiłbym o wypowiedzi wszystkich. A zwłaszcza tych którzy ćwiczyli bądz ćwiczą tą metodą i jakie efekty uzyskali:)
Wiem że już były tematy o metodzie tej. Ostatnio widziałem tą książkę i przeglądałem.I mam pytanie czy warto ćwiczyć tą metodą czy można naprawdę uzyskać dobre efekty?? Prosiłbym o wypowiedzi wszystkich. A zwłaszcza tych którzy ćwiczyli bądz ćwiczą tą metodą i jakie efekty uzyskali:)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zakupiłem te 2 części, i czy mam się stosowac do tych rad z 2 częsci, czy objojętnie. Bo tam pisze żebym te kilka cwiczeń zastąpił innymi. Czy to olac i brac się bez modyfikacji?
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Dużo osób trenuje/trenowało tą metodą ja np. ćwiczę słyszałem wiele pozytywnych opini na jej temat i sam też jestem zadowolony z efektów, chcociaż krótko ćwicze z ok 4-5 tyg. Progres jest a ja jestem zadowolony :)
pzdr.
pzdr.
...
Napisał(a)
Osobiście nie ćwiczyłem tą metodą ale było gdzieś na forum napisane że efekty bardziej są w sile i sprawności ogólnej itp. a nie w masie.
-
...
Napisał(a)
Nie mierzyłem się dokładnie ale tylko łapkę :) z 32 do 33 cm(miesiąc) progres siłowy jest znaczny, dbaj w tym treningu o technikę bo łatwo zgubić (mój błąd np :) )
Snake : no nie wiem łapie masę narazie :) masa up jakieś 2,5 - 3 kg.
(miesiąc oczywiście :D)
pzdr.
Zmieniony przez - agresya w dniu 2009-11-19 20:27:34
Snake : no nie wiem łapie masę narazie :) masa up jakieś 2,5 - 3 kg.
(miesiąc oczywiście :D)
pzdr.
Zmieniony przez - agresya w dniu 2009-11-19 20:27:34
...
Napisał(a)
No to ładnie 1cm w miecha:) Chyba zdecyduje się na tą metode lecz czekam jeszcze na wypowiedzi innych:) Pozdr.
...
Napisał(a)
I jak ? Ile bic urosl w czasie oczekiwania na odpowiedzi?
Metoda jest dobra tylko jak nie masz doswiadczenia i wypada Ci slabo test ktory jest na poczatku ksiazki to lepiej zacznij trening wg Mawashiego a pozniej przejdz do proteo-system. To nie jest wbrew pozorom lekki trening.
Osobiscie polecam. Od tego zaczalem 1,5 roku temu i efekty byly swietne zarowno z sylwetce jak i przyroscie sily.
Jest tu pare tematow o tym: zobacz artykuly LaMystery
pozdrawiam
Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu 2009-11-22 23:46:05
Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu 2009-11-22 23:46:37
Metoda jest dobra tylko jak nie masz doswiadczenia i wypada Ci slabo test ktory jest na poczatku ksiazki to lepiej zacznij trening wg Mawashiego a pozniej przejdz do proteo-system. To nie jest wbrew pozorom lekki trening.
Osobiscie polecam. Od tego zaczalem 1,5 roku temu i efekty byly swietne zarowno z sylwetce jak i przyroscie sily.
Jest tu pare tematow o tym: zobacz artykuly LaMystery
pozdrawiam
Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu 2009-11-22 23:46:05
Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu 2009-11-22 23:46:37
Polecane artykuły