Co właśnie wcinasz %-) VOL 4

kasza gryczana ze szpinakiem, pomidorami i kotlecikami drobiowymi a'la Malinowa ;]i na coś słodkiego mam ochotę;>niedobrze...;/

witam ;)
bardzo spodobał mi sie temat ;)

ja osobiście wcinam tuńczyka przyrządzonego moim sposobem, tzn:
pół puszki tuny w sosie wł. na patelnie, dodać keczupu, oregano, wymerdać, dodać plaster zoltego sera ;) jest zarąbisty!
i do tego grzanke z chlebka ciemnego i paprykę.

i focia podwieczorka jaki przyrządziłam bratu:




Zmieniony przez - pandie w dniu 2009-11-16 18:18:50

gulasz wieprzowy - reszta z garnka
pucha tuny
chleb

a jakieś 1,5h temu, pod koniec treningu białko z glukozą

Po treningu BJJ

Jajecznica z 5 jaj na szyneczce

micha z dzis na uczelni i okolotreningowo

18:00
100g ryżu
200g filetu
oliwa z oliwek
buraczki

Dzięki Daria :) Jakby nie robione telefonem może byłoby jeszcze lepsze XD

Przed chwilą wszedła pasta : tuńczyk, białka jajek, ogórek i jogurt naturalny

200g serka ziarnistego chudego :)

surówka + chleb z wędliną + ciasto (sernik)

dzień dobry wszystkim ;)
owsiane z mlekiem i jabłkami, marchewka skropiona cytryną i szklana zielonej ;)