jak polecacie brac rano i przed snem bo widze ze specjalna formuła białek jest
...
Napisał(a)
chcailem sie zapytac o Bialko System Protein z olimpu tam pisze ze jedna miarke 35 g rozpusic w 100 ml wody nie zamalo troche??
jak polecacie brac rano i przed snem bo widze ze specjalna formuła białek jest
jak polecacie brac rano i przed snem bo widze ze specjalna formuła białek jest
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Hi Tec Protein 3500 g czy System Protein 80 - 3750 g
- OLIMP Egg Protein czy System Protein 80? i jaki smak?
- OLIMP Egg Protein® czy OLIMP System Protein 80
- Olimp System Protein 80 & Trec Ultimate Protein
- Olimp system protein 80 vs Dymatize Elite protein
- Hi Tec Protein 80 2500g czy OLIMP SYSTEM PROTEIN 80???
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
mieszaj porcje jak bedzie Ci najlepiej smakowała, ja robie to roznie od 200-350ml wody
spozywaj odzywke bialkowa uzupelniajac posiłki ubogie w proteiny, rano, po poludniu, po treningu lub przed snem sam musisz sobie to ustalic
spozywaj odzywke bialkowa uzupelniajac posiłki ubogie w proteiny, rano, po poludniu, po treningu lub przed snem sam musisz sobie to ustalic
...
Napisał(a)
tak tak tylko chodzi mi o to ze sypać jedna miarke 35g bo pisze tam można zastapic np 6 łyzeczek stołowych to wiecej niz ta miarka olimpu?? to np robic 200 ml i ile miarek?
bo jedna miarka 35 g 27 bialka
bo jedna miarka 35 g 27 bialka
...
Napisał(a)
mieszaj jedna miarke na 200-300ml ja zawsze uzywam miarki(dokladniej niz lyzka)
jezeli w posilku bedziesz mial np 4 jajka(~25g białka) to nawet mniej niz pol miarki prochu zamieszaj bo wiecej bialka organizm Ci nie przyswoi(35-40g to max)
jezeli w posilku bedziesz mial np 4 jajka(~25g białka) to nawet mniej niz pol miarki prochu zamieszaj bo wiecej bialka organizm Ci nie przyswoi(35-40g to max)
...
Napisał(a)
jedna porcja to 3 takie miarki (nie czubate - płaskie) jeżeli jest tam miarka o której myślę a na 99% jest. białko według braków w diecie czyli z reguły rano, po treningu, przed snem lub jako dodatek do posiłku ubogiego w białko.
ilość wody/mleka według uznania mniej więcej 300-400ml
Zmieniony przez - shrewd2 w dniu 2009-11-12 14:10:51
ilość wody/mleka według uznania mniej więcej 300-400ml
Zmieniony przez - shrewd2 w dniu 2009-11-12 14:10:51
...
Napisał(a)
syp tyle ile wyznaczają Ci braki w posiłku/diecie
ilość wody w której rozpuścisz nie ma znaczenia, jak lubisz gęstsze lej mniej, jak bardziej rzadkie - więcej
ilość wody w której rozpuścisz nie ma znaczenia, jak lubisz gęstsze lej mniej, jak bardziej rzadkie - więcej
"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"
...
Napisał(a)
Chłopie to zależy już od ciebie.. ile i brak tyle uzupełniasz..
Ale Sp80 jest bardziej wskazane na noc
a w jakiej ilości rozpuścisz to już twój wybór
Ja przed snem daje porcje z 200ml mleka i mi tak pasuje.. bo nie jest za mdłe i za słodkie
Ale Sp80 jest bardziej wskazane na noc
a w jakiej ilości rozpuścisz to już twój wybór
Ja przed snem daje porcje z 200ml mleka i mi tak pasuje.. bo nie jest za mdłe i za słodkie
>Trening czyni mistrza<
Zabija nas to co najbardziej kochamy..
SFD Team
...
Napisał(a)
używaj miarki którą masz dołączoną do opakowania. SP 80 to białko uniwersalne , polecam stosować bezpośrednio po treningu oraz przed snem. Na rano polecam izolat
...
Napisał(a)
bo widze ze specjalna formuła białek jest
rozwiń tą myśl
rozwiń tą myśl
...
Napisał(a)
bialko bierzemy w dawkach, porach i czestotliwosci - stricte uzaleznionej od indywidualnych braków w diecie
Polecane artykuły