10 kg w tydzień, realne ??????

ehhh

młodość

niestety w kwestii faceta Ci nie doradze...

Niwixie, widzisz sens może w pomyśle - 8 kg - trzy tygodnie ?
czy to równie groteskowe, jak cała reszta? ehhhhhhhhhhh

za bardzo przeżywasz, a tak na marginesie, odrazu mi sie przypomniało

http://demotywatory.pl/317091/Miss-Polonia-2009-vs-Miss-Australii

ide coś zjeść

jw nie przeżywaj tego tak

zacznij ćwiczyć
naucz się jeść

zaczniesz zdrowo zmieniać sylwetke
nie patrz na cyferki

patrz na ubrania i to jak w nic sie czujesz / wyglądasz

i spoko
zaszczep aktywność fizyczną do dziennej rutyny

a jak nauczysz sie jeść
naucz się odżywiać

a chłopak sam się znajdzie po drodze

może na siłowni ?

o tak, wezmę się wkoncu w garść.
rozpaczanie prze monitorem weszło mi zadato w krwiobieg
jakoś to będzie...
może z czasem spojrze na siebie w normalny sposób.
i serce da sie zagoić.

skąd jestes ?

https://www.sfd.pl/MOŻLIWE_8_kg_w_7_dni_-t543283.html 

tam bylo 8 tu juz jest 10

po pobieznym "look'nieciu" obu tematow...narzuca mi sie pytanie jaki facet z toba wytrzyma skoro jestes tak "psychicznie rozmazana" (spontan okreslenie) wez sie w gasrc i przestan smedzic - chcesz byc chuda - schudnij, nie chesz to nie chudnij - smiem przypuszczac ze mialas na to wiecej niz 7 dni ale skoro sie nie chcialo to teraz pretensje trzeba miec do samej siebie.



Zmieniony przez - DewoNN w dniu 2009-11-07 00:30:19

i miałam przewidziane więcej czasu, ale zrobił mi "niespodzianke" ... także zostało tyle ile zostało. Teraz kombinuje jakby to opóźnić w czasie, jakieś POMYSŁY ?
co do mojej kondycji psychicznej w oczach innych, to dobrze się kamufluje. publicznie raczej staram się tryskać humorem, choć o problemach nie zapominam. chciałabym mieć na tyle odwagi by móc z nim szczerze porozmawiać, no własnie.. chciałabym.

a jestem z Katowic.

Eh, patrz góra, co npisał niwix- skondensowana rada jak poprawić życie, samopoczucie pod kątem wyglądu i czucia się w swoim ciele.
Głodówki itd. to najgorsze idiotyzmy pod słońcem, no zdrowotnie raz na jakiś czas to ok, już starożytni tak robili. Ale każdego dnia? Moja mama chciała schudnąć, zapisała się na profesjonalną siłownię, wiesz heheh, białe ściany, instruktorzy itd.
Wiesz co jej poradzili gdy wyskoczyła że może trening plus głodówka/ jedzenie dużo mniej?
Ułożyli jej trening, a kazali jeść normalnie, może trochę zmniejszyć węglowodany. Ale nic z wagą, mierzeniem itp. Tak na oko. I cieszyć się- dobrze bawić. I schudła dużo bo w jakieś 3 miesiące chyba z 15kg, bez obcinania posiłków, mdlenia, z uśmiechem i bez efektu nawrotu wagi.
Dasz radę. Zapisz się gdzieś, na jakiś ruch. Wpleć go w każdy dzień, tak jak pisał niwix. Diety też od razu nie musisz mieć na 1000%. Ot po prostu patrz na tabliczki ile czego jest, jedz mięsko, warzywa, obetnij chleby pełnoziarniste, bułki, słodycze.
Staraj się eksperymentować kulinarnie;)
Da efekty. Wiem, że nie jestem mega ekspertem, ale od lipca zrzuciłem w brzuchu 5 cm, bez mega diet i nawet bez zmiany treningu. Najgorszym cholerstwem jest chleb, bułki, makarony- w większych ilościach.
Na swoim przykładzie wiem teraz, że MOŻNA. Lej na otoczenie, zadbaj o siebie i o to, żeby było Ci dobrze, żebyś polubiła swoje ciało.
A faceci, tak jak i u facetów kobiety, przychodzą i odchodzą, taka kolej rzeczy jeśli to miało nie być TO. Na każdego przyjdzie właściwy czas.