Szacuny
32
Napisanych postów
12917
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
85996
warunki idealne istnieją...
w laboratorium.
możesz ZAŁOŻYĆ ( błędnie zapewne na dzień dzisiejszy )
utratę wagi rzędu 0,5 - 1 kg TŁUSZCZU tygodniowo przy kilku treningach siłowych i cardio w tygodniu
pod warunkiem że
- Twój metabolizm działa <ok>
- Zaczniesz się zdrowo odżywiać i regularnie trenować
jednak uważam że najpierw
trzeba będzie Twój metabolizm wrócić na normalne tory
a potem zająć się konkretami...
Szacuny
1
Napisanych postów
82
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
0
w jaki sposób to dokonać ?
Mam teraz milion myśli na minute, a każda coraz bardziej desperacka, jesli dotrwam do jutrzejszego poranka bez uszczerbku wiekszego to to bedzie pierwszy cud.