Trening FBW Pod SW

nie widze problemu pod warunkiem ze nie bedzie to split z partia cwiczona raz w tygodniu (chyba ze masz 2 dni treningowe do dyspozycji)

Wtedy prawdopodobnie zmienial bym na
2x SW
3x Split

Nie bedzie to zbyt duzym obciazeniem w ciagu tygodnia jesli chcial bym to pociagnac np przez okres 4 Tygodnie + 5 Tyg cykl (Storm + Shock)?? Czy odrazu po cyklu kombinować roztrenowanie czy pociagnac plan pare tygodni?
W sumie to dość odległe plany, ale juz wole spytać przy okazji niz pozniej zakladać nowe tematy, a lubie miec wszystko rozplanowane :)

Ewentualna zmiana bedzie taka, ze po prostu zwieksze ilsoc powtorzen i dodam jeden trening w tygodniu i nadal bede robic FBW. A Cykl odrazu bym rozpoczął po malej zmianie planu.

No i przy okazji zeby nie zakladac nowego tematu, czy przy suplementacji Storm + Shock, w dni kiedy mam SW traktować jako dni nietreningowe? Czy wszystkie 5 dni traktować jako treningowe i zaopatrzyć się w wieksza ilosc odzywek?

co do cyklu jak juz kupisz (chociaz zbedne raczej) treningi SW traktowac jak DNT (bez shocka)

po cyklu pomachal bym 1 planem ok 3 tyg potem roztrenowanie i nowy plan

Ziomlogos dzieki bardzo za rady, gdybym mógł dał bym soga.
Jak ktos ma jeszcze jakies rady itp do treningu ktory ulozylismy tutaj, chetnie wysłucham. Pozdrawiam