carire - nowe foty str. 30

To co zrobiles ze swoim cialem jest niesamowite. Teraz bedzie juz coraz lepiej.
A te brodawki sutkowe... hmmm... ciezka sprawa. One sa ponizej miesnia piersiowego. Mysle ze jak zwiekszysz szerokosc klatki mogal pojsc wyzej. Szczerze zycze powodzenia.

Jak udało ci się tak poprawić brzuch, że nawet widać trochę kratke?

Possible tak robie, zmieniam czesto trening na klatke, bo to imo moj priorytet.
Felek hmm, udalo mi sie to przez duzo wyrzeczen w moim zyciu, diete trzymana w 99%, treningiem odpowiedniem i z pozytywnym nastawieniem, ktory imo jest tutaj najwazniejszy. Zeby sie nie poddac bo lekka to praca nie byla i nadal nie jest choc jest jak piszecie lepiej. Tyle

Ale nie stosowałeś żadnych pasów neoprenowych, maści rozgrzewających, a może robiłeś HIIT?

cos tam stosowalem z masci, Hiit tez byl ale pas to nie

Coraz to lepiej !
Soga juz nie mam gdzie wbic, ale jak zawsze szacunek za konsekwencje w dazeniu do celu !!!

To dobrze, tego sie trzymam i powoli do celu

super przemiana! gratuluje ci wytrzymałości i że masz taki zapał do tego sportu bo mało jest takich ludzi :) oczywiście sog:)

dzieki wielkie
Zapal jest bo ez niego byloby marnie...
I pozytywne myslenie to podstawa

witam po przerwie
w tym czasie oczywiscie trenowalem intensywnie ale mialem tez troche "obowiazkow" zwiazanych z obrona mgra ale podolalem i na dzien dzisiejszy moja "forma" tak wyglada:
Foty robilem sam, jak widac telefonem, musze kogos poprosic zeby mi zrobil bo mysle ze wyjda lepsze waga obecnie 100-102 kg, trening FBW x 4 w tygodniu. Dieta jest, suple tez sa, od pazdziernika bedzie lekkie masowanko co by wiecej miesa bylo w next summer

Prosze o wasze opinie, wiem ze jest jak jest ale jade dalej i chyba to sie liczy, bo lubie to co robie
Pozdrawiam