chudy001
fajnie ale jakby ci zależało na masie to byś ćwiczył nogi bo przecież zawsze w nogach ci dużo szło, powodzenia
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
3926
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
28444
...
Napisał(a)
Korpok
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
117
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1356
szkolne zawody w wyciskaniu sie zbliżają i nie chcę być w zbyt dużej kategorii wagowej dlatego odpuszczam sobie chwilowo nogi... raz w tygodniu wykroki tylko robie, czasem przysiad...
No pain no gain
...
Napisał(a)
Giemz
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
68
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1356
Oceniamy sylwetki i za to dostaniesz soga. Rewelka jak wrócisz do formy!:)
-Dlaczego masz na sztandze 8x po 5 kg, a nie 2x20kg? - Bo tak wygląda bardziej kozacko. :o
...
Napisał(a)
thomasfigo
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
189
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1008
ladnie
trening
dieta
suplementy
cierpliwosc
...
VooDooMan
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
543
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
14080
...
Napisał(a)
pakosmen
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
1659
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
19436
jak na ten wiek to spoko sylwetka.
"ważna jest technika wykonywania ćwiczeń"
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
117
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1356
No pain no gain
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
117
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1356
dla porownania na początek wrzucam terazniejsza forma i z przed cyklu :)
Hmmm waga poszla ładnie z jakis 73kg na czczo teraz 79 :) Lapka z niecalych 39cm poszlo do 41cm :) Klata i bary poszly ladnie w klacie jakies 120cm... w barach naprawde zadowalajaco poszerzyło :) pas byl 75 jest 77 no ale nie widze jakiegos tluszczyku, boczne ladnie urosly :)
Zmieniony przez - Korpok w dniu 2009-12-08 14:29:55
No pain no gain
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
117
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1356
i kilka jeszcze
Zmieniony przez - Korpok w dniu 2009-12-08 14:50:21
No pain no gain
...
Napisał(a)
uojciec
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1204
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
21585
Kozacko.
"Mam takie sukcesy jak w*******enie 30 dresiarzom na raz , i zmuszanie do gryzienia krawężnika takich pseudosiłaczy jak ty.
Czarny pas w mordobitsu freestylowym. Takze swoje plastikowe medale mozesz co najwyzej uzyc jako ochraniacze na zęby. "
Poprzedni temat
Stare fotki
Następny temat
15 lat pasja od 6 klasy podstwowki... ocencie
