Mała klata

masuj przez zimę a do lata będzie dobrze

Jest fota.Sory że tak późno ale miałem problemy z netem

Akurat na tej fotce klatka z tego całego cyrku wyszła najlepiej:D

bez urazy, ale kolega wyżej ma trochę racji. Nie szukaj dziury w całym, a to co inni mówią to akurat... poza tym nie wymiar się liczy a wygląd - możesz mieć 40 w łapie a i tak będzie się wydawało że koleś który ma 36 będzie miał więcej. A jak już koniecznie masz na tym punkcie fobie, to albo technikę rozpiętek przyciśnij, albo przenoszenie hantli, dobre ćwiczenie a często niedoceniane. Powodzenia!

Zmieniony przez - eMepleme w dniu 2009-11-02 16:20:03

kolego "przymasuj"! bo rzeźbienie kości to nie sposób na dobrą sylwetke ;) a co do klatki to naprawde wyszła najlepiej ;) MASA!! MASA!! i jeszcze raz MASA!! i nie bedziesz wygladal jak "uciekinier z Oświęcimia" wez sobie to do serca i bez urazy ;)

Że brak mi masy to akurat wiem...staram się to poprawić ale jest ciężko

Wiek : 15

Zażywane suplementy : Kreatyna Alkaliczna ,MEGABOL



Zmieniony przez - lysyleb w dniu 2009-11-02 18:50:18

Mi to jakoś nie przeszkadza...dobrze się czuje brałem wcześniej cm3 i mono i dobrze się czuję...Teraz mam w planach jakiegoś Gainiera albo Dibencozide magnum...ale chyba wybiorę pierwsze rozwiązanie

masz mózg? umiesz czytać?

jeżeli byś posiadał takie urządzenie to byś wiedział, że:
- w tym wieku nie potrzebne są żadne odżywki,
- powinieneś dużo jeść,
- dużo spać,
- aktywnie się rozwijać.

a nie w******lać tony chemii


Zmieniony przez - lysyleb w dniu 2009-11-02 19:47:28

j/w. Zamiast na odzywki wydaj kase na dobre jedzenie np kurczak tunczyk twaróg itp najlepiej idz do działu odzywianie i poczytaj troche ;)