cykl na mase - czego mi brak?

Wiec tak:
Mam lat 20.
Ćwiczę od 5 lat.
Dieta z bilansem dodatnim już zaplanowana.
Cykl potrwa 50 dni.
Będzie to cykl na masę (jak najbardziej suchą masę).

Planuje kupić:
2500g białka wpc80.
300 kapsów kreatyny olimpu.
1000g carbo (tu jeszcze nie wiem jakiego, ale pewnie olimp).
Omega3 (też nie wiem jakiego, pewnie znowu olimp omega gold).

(mam 50 kapsów tauryny i nie wiem czy dokupić, zostawić, czy może jeść przez połowę cyklu, lub tylko przy porannej kreatynie, a przy po treningowej odpuszczać?)

Jeśli chodzi o cynk, magnez i b6 to już zakupione.

Coś jeszcze dodać/ująć?

Jak pierwszy cykl jest ok

ale możesz dorzucić stacka przed treningowego :)

To nie jest pierwszy cykl:)
A staka kopiącego nie kupie raczej, bo wydam tyle samo co za to co wymieniłem wyżej, a masa mi od tego chyba nie wzrośnie.

W sumie już długo ćwiczę na mono. Ale powiem, że na efekty nigdy nie narzekałem, dlatego nie kupuje nic droższego.
Nowością jednak dla mnie będzie omega3, dodatkowe białko (zatykanie drobnych dziur w diecie), oraz carbo (zwykle jadłem dopiero po 45 od treningu).

A co radzicie w sprawie tej tauryny?

nie kupuj no to kup jakiś boster tani,a jak u ciebie z michą?

Tak jak pisałem dietka już zaplanowana (jeśli to miałeś na myśli mówiąc micha :D).
A jeśli chodzi o te bostery to w jakich cenach zaczynają się takie najtańsze ale działające?

noz IV ~~79 zł widziałem że go dużo ludzi poleca wiec powinien być ok

Nie ma potrzeby zakupu booster/stacka. Jest ok.

Tauryny nie dokupuj-nie widze sensu.

Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-11-01 22:27:28

no tak tak mono to mono zawsze działa ale zawsze można pokombinować

Ewentualnie mozesz dokupic jakies ZMA/MZB.
I nad tym Carbo mozna by sie zastanowic, czy potrzebne.

Zmieniony przez - Slamajama w dniu 2009-11-02 08:56:13

Dziękuje wszystkim za odpowiedzi:)
Jak się wstawia songi?

Jak już coś to sogi :) . W prawym dolnym rogu kazdego posta masz napisane przyznaj soga ekspertowi i naciskasz to . Pozdro.