SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Porada odnośnie sprzętu dla laika

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 934

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11
Witam Wszystkich ;)
Mój pierwszy post, chcę kupić sprzęt i myślę o czymś takim:

ATLAS KETTLER CLASSIC jest też sztanga wiec myślę, że coś na nim można zdziałać, jednak nigdy nie miałem doczynienia z takim sprzętem, pytam tych co być może mają albo znają się na tym.
Po zakupie ustalę sobie dietę i plan teningowy. głównie chcę ćwiczyć klate, i bicepsy tak by "urosnąć" trochę.

Pozdrawiam,
Michał ;)

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 16

Waga: 62

Wzrost: 174

Cel treningowy: rzeźba

Staż treningowy na słowni: brak

Uprawiane inne sporty: rower

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): kettler clasic

Dieta: brak

Przeciwskaznania medyczne: brak

Zażywane suplementy: brak

Kolejny Lepszy dzień w raju ;)

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 793 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 11813
szkoda kasy, lepiej kup sobie zwykla lawke gryfy i hantle do podstawowych cwiczen
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 4493 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 18896
głównie chcę ćwiczyć klate, i bicepsy tak by "urosnąć" trochę.
Cel treningowy : rzeźba



dobra jeżeli twoje pytanie brzmi czy mozna cos na tym zdzialac to Ci odpowiadam TAK można

Pozdro&Poćwicz

o jednym tylko marze, by kibic kibica nie wysyłał na cmentarze...

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 108
Naprawdę , ten pseudo wyciąg do niczego Ci się nie przyda. Podstawą w tym sporcie jest praca na wolnych ciężarach, a więc sztanga, sztangielki. Kup sobie najprostszą ławkę z możliwością regulacji - płaska/skos góra/dół i Cwicz :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 108
A zaoszczędzone pieniążki zainwestuj w miche :) Czyli dietke ma się rozumieć :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11
Dzięki za odpowiedzi ;)
Faktycznie gdybym miał to tylko do siebie to bym pewnie nie kupił.
Rozmawiałem z rodzicami(niestety potrzebny sponsoring) jako ze inni tez by z tego korzystać musieli a nie każdy chce wyciskać ;D to najprawdopodobniej kupie ten sprzęt.
Ewentualnie dokupię ciężarki jeszcze do sztangi bo nie wszedzie dodawaja odpowiednią wagę, a z czegoś muszę "rosnąć".

Dzięki za odpowiedzi !

Kolejny Lepszy dzień w raju ;)

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

POMOZCIE MI

Następny temat

Nowy plan, test.

electro
Polecane artykuły