benek121
ja aktualnie w wyciskaniu na ławce w 4 seriach 8-10 powtórzeń nakładam ciężar 85 kg
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
563
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
abs33
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4087
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
15081
ROZUMIEM ZE MAMY CI GRATULOWAĆ ?:)
...
Natanael01
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
255
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1729
benek121 gratuluje ;) żal
"LIFE IS TO SHORT TO BE SMALL"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
563
a wy jakich ciężarów używacie??
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
255
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1729
mam w profilu wyciskanie to dane do 8 powtórzeń pozdro.
"LIFE IS TO SHORT TO BE SMALL"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
563
120 kg ??
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
255
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1729
tak .
"LIFE IS TO SHORT TO BE SMALL"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
563
chodzi mi to czy nie za małego ciężaru uzywam przy robieniu masy zaznacze że wyciskam 115max
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
255
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1729
https://www.sfd.pl/Przelicznik_kilogramów_na_klatę-t241349.html przelicz sobie chyba zalapiesz jak :)
"LIFE IS TO SHORT TO BE SMALL"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
563
dzieki... bardzo mi pomogłeś a czy to tez sie łapie na inne partie mięśni ??
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
255
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1729
na inne nie.
"LIFE IS TO SHORT TO BE SMALL"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
