krótkie kaptury

Siemka..
Więc tak: mój robiłem dotyczy kapturów... Gdy się spinam to nawet fajnie wyglądają, ale jak stoję luźno, to masakra.. co widać na zdjęciu (obok niższy kolega)...
Od razu mówię że jestem 20 cm wyższy.. ale dlaczego mam takie ,,krótkie'' kaptury? da się je jakoś wydłużyć?
Czy po prostu taka budowa i mam ćwiczyć dalej xd

Płeć :Mężczyzna

Wiek :17

Waga :93kg

Wzrost :190

Cel treningowy : Masa, ale jeszcze chce zredukować na przyszłość

Staż treningowy na siłowni : nie licząc przerw 7,5 miesiąca

Uprawiane inne sporty : basen, czasem jogging

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Wolne ciężary

Dieta : Określonej niestety nie ma

Przeciwskazania medyczne : brak

Zażywane suplementy : na razie nie chcę...

Tych kapturow prawie nie masz... Jak zlapiesz mase to wtedy sie zastanawiaj...

zdr.

no tak to wygląda na luzie xd
ale mam! xD naprawde
czyli mam szanse je wydłużyć? xd

PS. Nie widziałeś jakie miałem nim zacząłem ćwiczyć xd

takie kaptury jak Ty masz teraz ma co drugie dziecko w podstawowce

jak bedzie je widać gdy sie nie spinasz to wtedy bedziesz mogl napisac ze to są kaptury ;d

no właśnie sie pytam noo xD
Czy zawsze bede miał takie krótkie?
bo że małe są w spoczynku to wiem...

bronkz jeśli nie masz ochoty wnosić czegoś nowego do tematu i pomóc koledze to nie pisz to nie dział pt" wyśmiewanie się z innych..." Platix to pewnie uwarunkowanie genetyczne(tylko moje domniemania).podczas wykonywanie strugsów (sztangą i hatlami)wykonywać okrężny ruch obręczą barkową mam nadzieje że wiesz co mam na myśli ;)

no rozumiem, rozumiem.. dzięki.. :D choć przeczytałem kiedyś re ruch powinien być góra-dół.. A szersze złapanie sztangi coś zmieni?
Zazwyczaj robię hantlami bo są one jeszcze do tego nierówne (widać gdy spinam xD)

ruch góra-dół to teoria a w praktyce się kombinuje ;) troszke szerszy chwyt może pomóc jak wiadomo nowe bodzce = przyrosty :) ps. nabierz masy,ułóż dietę:)

Soga już dałem - chyb wszedł xd
Mase robię i tylko kaptury tutaj tak źle wyglądają.. reszta nawet może być...
A do dietki się zabieram i zabrać nie mogę

wszedł,dziękuje :)
dieta to podstawa i 50% sukcesu więc zachęcam:)

a i pamiętaj, że przy tym wzroście musisz 2* więcej się starać żeby wyglądać jak ktoś niższy :)