arginina kiedy brać?

mam pytanie na czesto piszą ze aakg najlepiej brac w przerwach meidzy cyklami kreatynowymi, czy to prawda>? ja chcialem to brac ze zwyklym monohydratem.JAk sądzicie?
Czemu producet na opakowaniu pisze, ze ze brac 4 caps przed, 4 po i jeszcze nie wiem ile w dni nietreningowe? Co to da jesli bed emiał pompe po treningu i jeszcze zjem sobie 4 capsy? albo w dni nietreningowe w ogole nie rozumiem

Mozesz smialo brac z kratyna. AAKG ma tez inne wlasciwosci poza pompa dlatego jest zalecany takze po treningu. A co do dni nietreningowych to jak wyzej. Przyczynia sie np do lepszej regeneracji

Mozesz brac spokojnie razem z mono Kolego

Piszą być brać między cyklami, bo na kreatynie/stacku masz większą pompę, jak schodzisz z towaru to głupio tak na sucho machać żelastwem, i na otarcie łez bierzesz sobie AAKG. Masz wtedy większą pompę i złudzenie że coś wciągasz.
Tak jak koledzy piszą, możesz śmiało brać razem z mono.

no ale ja sobie zaplanowalem brac 5 caps przed trenigiem, trening 4x w tygodniu, starczy mi to na 3 miechy, rowno 12 tyogdni opakowanie 240 caps... Czy takie branie wogole ma sens? chodzi mi ogolnie o lepszą pompe na treningu i dobre samopoczuciei motywacje, bo nei zawsz echce mi sie cwiczyc...

skuteczna dawka - to wkestia wzgledna - niektórym wystarczają 2 - 3g inni potrzebuja 8g..

poza tym arginina to nie jest suplement ktory daje motywacje, pompe pobudzeni itp...

po prostu fajniej sie cwiczy niektorym osobom z uczuciuekm "pompy" doktórego preparaty argininowe sie przyczyniają, dodatkowo arginina moze lekko zwiekszac moz;liwosci wysilkowe, ale na cuda nie licz..

no i wlaqsnie taka popma to dla mnei wieksza motywacja:) chcialem tylko wiedziec czy jak nie bede bral tego w DN i tylk oprzed treningiem to czy cos sie stanie strasznego..:P

nie

uzywaj wyszukiwarki