rychul
witam, chciałbym zjechać kilka cm w pasie (4-5) co poradzicie?
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 18
Waga: 87
Wzrost: 82
Obwód klatki: 105
Obwód ramienia: 37
Obwód talii: 95
Obwód uda: 62
Obwód łydki: 41
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem
Aktywność w ciągu dnia: szkoła, boks, siłownia
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: boks 2x/tydz
siłownia 3x/tydz
Odżywianie: co na drodze to nieprzyjaciel
Cel: poprawa estetyki i proporcji
Ograniczenia żywieniowe: brak
Stan zdrowia: ok
Preferowane formy aktywności fizycznej: obojętne
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie chce
Stosowane wcześniej diety: brak
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 18
Waga: 87
Wzrost: 82
Obwód klatki: 105
Obwód ramienia: 37
Obwód talii: 95
Obwód uda: 62
Obwód łydki: 41
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem
Aktywność w ciągu dnia: szkoła, boks, siłownia
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: boks 2x/tydz
siłownia 3x/tydz
Odżywianie: co na drodze to nieprzyjaciel
Cel: poprawa estetyki i proporcji
Ograniczenia żywieniowe: brak
Stan zdrowia: ok
Preferowane formy aktywności fizycznej: obojętne
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie chce
Stosowane wcześniej diety: brak
Krzysztof Piekarz
Sir_Lukasz
