Killaz006
Witam. Mam pytanie. Otóż po 2-3 seriach pompek czuje bardziej pracę mięśni brzucha, aniżeli ramion. Czy to normalne?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
378
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4554
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Sernick89
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
228
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1109
Nie
Brain And Skills
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
678
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
5910
wg mnie normalne. Bo jak zaczynalem robic pompki tez tak mialem. Ale jak porobisz kilka dni to przejdzie
"Walcz z sercem ale używaj tez głowy"
Zapasy - Stoczonych Walk : 10
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
234
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3681
Pompki to ćwiczenie, które angażuje wiele grup mięśniowych. Mięśnie brzucha masz słabo rozwinięte dlatego tak bardzo je odczuwasz. To minie z czasem.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
proszę o pomoc w ułożeniu diety i ćwiczeń
