SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Sposób na nogi.

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2109

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1622 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11751
50 cm to ja mam w łapie
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 63608
chyba jak mierzysz razem z lokciem
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 912 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 10929
hahahaha ziomlogos
a co do nog to masz za chude nie za duze ... ;)

Zmieniony przez - tomas69 w dniu 2009-10-14 20:34:35
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 216 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1895
Za chude czy za duze wniosek jest jeden - wrzuc do swojego planu treningowego przysiady ze sztanga!!!

Sam wspomniales ze wczesniej nie trenowales nog a sa one bardzo wazne dla calkowitego rozwoju, podobnie jak miesnie grzbietu.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 695 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8065
haha dobre te komenty poprzednie.Przypakuj gore to Ci sie wyrowna ale ogolnei pewnie CI si ewydaje:P
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 216 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1895
Co z tego ze bedzie pakowal gore jak nog w ogole nie cwiczy? Bez sensu...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 5684 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 48576
Jeśli udo wygląda nieciekawie (bo jest grube ),to jak wygląda reszta???
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 917
Prosiłem was o poradę jak ćwiczyć. a nie o wyśmiewanie mnie.
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny 72 Napisanych postów 5491 Wiek 45 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 48122
Lepcio jesteś młody i wazysz niewiele... redukcja w tym wypadku to złe wyjście.
Ale spokojnie jeśli wydaje Ci się że masz nieestetyczną sylwetkę wklej sowje zdjęcia.
Zobaczymy co można Ci poradzić
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

BICEPS pytanko

Następny temat

Pytanie o mase !

Shoty
Polecane artykuły