Jak stosować?

Witam:)
Mam mianowite pytania:
Zaczynam cykl po dość sporej przerwie z siłownią spowodowanej wyjazdami za granice w wakacje itp;/ trening skończyłem w połowie maja, a do tego czasu brałem xpanda nitro 2 itp;p (staż jakies 4 latka)
Teraz próbóje wrócic do formy, w szafce czeka juz no-xplode, goliath(syntaxa) z tego co słyszałem podobno lepszy od mutant mass(więcej białka i zdrowszych tłuszczy), carbo, TCM olimpa i jakies tam witaminki:)dietka juz rozpisana;) aaa i jescze dorzuciłem Thermo Stim Olimpa zeby troszkę brzuszka zrzucic;)
Jak myślicie po jakim czasie rozpocząć suplementacje po takiej przerwie? hmm i jak byście rozpisali branie tych odżywek?

Gainer-wedle brakow w diecie.

DO no-xplode, za jakis czas, dorzucilbym mono i zrobil cykl kreatynowy, ale z tym mozna poczekac.

Witaminy-do ktoregos z posilkow.

thermoStima-zostawilbym na redukcje.

j/w a na brzuszek aeroby

a po co mono jak mam jabłko?

skoro masz jabłko to mono zbędne

rozruch miesieczny i możesz jechać z cyklem

myślicie aż miecha czekac?;P ja myslalem jakies 2 tyg;)

Miesiac to minimum Kolego

hmm okej;P a jak z tym No xplode? brac każdego dnia czy tylko w DT?

po co ci w dnt stak przedtreningowy?

tylko w dT

a nie DNT? brac kretke?