sluso1993
pablo w czym sie jeszcze zastanawiasz?? pomuc cos? po to tu jestem!
. . .
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
75
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
315
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
175
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1930
chciałbym ćwiczyć 4 razy w tygodniu :D
mniej ćwiczeń na nogi :D
a te ćwiczenia na klatke wystarczą ? :D
mniej ćwiczeń na nogi :D
a te ćwiczenia na klatke wystarczą ? :D
Siłka rządzi, trener radzi, ekipa nigdy Cie nie zdradzi
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
175
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1930
bo brzuch robie 5-6 razy w tygodniu :D
Siłka rządzi, trener radzi, ekipa nigdy Cie nie zdradzi
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
75
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
315
a masz do dyspozycji jakis wyciąg, drązek??
. . .
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
175
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1930
mam wszystko :D wyciąg, drążek :)
najbardziej wlasnie mi zależy na klacie i łapach :)
chciałbym 4 razy w tygodniu :D ma ktoś jeszcze jakiś plan treningowy dobry ? to jak bede miał dwa ten twój sluso1993 + jeszcze jakiś to może połącze coś ze sobą i zrobie jakiś plan treningowy :)
najbardziej wlasnie mi zależy na klacie i łapach :)
chciałbym 4 razy w tygodniu :D ma ktoś jeszcze jakiś plan treningowy dobry ? to jak bede miał dwa ten twój sluso1993 + jeszcze jakiś to może połącze coś ze sobą i zrobie jakiś plan treningowy :)
Siłka rządzi, trener radzi, ekipa nigdy Cie nie zdradzi
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
175
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1930
i klate mam katować na maxa jak ją robie na siłce ?
Siłka rządzi, trener radzi, ekipa nigdy Cie nie zdradzi
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
520
podoba mi sie plan ktory podal sluso1993.
Mam pytanko ile powtorzen w seri??
Mam pytanko ile powtorzen w seri??
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
75
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
315
Patryku
ten plan ktory wam podalem to profesjonalnt FBW
w serii rób 3 powtórzenia
moze jakiegoś soga za pomoc dostane
ten plan ktory wam podalem to profesjonalnt FBW
w serii rób 3 powtórzenia
moze jakiegoś soga za pomoc dostane
. . .
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
75
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
315
Pablo2009
hmm mysle ze jak bedziesz cwiczyl na silce to najbardziej katuj klate/biceps/barki pozdrawiam i moze jakiegos soga mi sypniecie
hmm mysle ze jak bedziesz cwiczyl na silce to najbardziej katuj klate/biceps/barki pozdrawiam i moze jakiegos soga mi sypniecie
. . .
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
175
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1930
ile razy mam robić klate w tygodniu ? moge dwa razy ???
Siłka rządzi, trener radzi, ekipa nigdy Cie nie zdradzi
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
