Kickers
Czy po treningu HST moge od razu wrócić do dzielonego czy powininem zrobić przerwe SD i dopiero wtedy zacząć ?
" Co wy tu robicie odkąd powstało życie ?"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
248
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
5435
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
_YaKuZa_
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
6083
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
33055
Przerwe 
...
Napisał(a)
Onkelfaka
Znawca
Szacuny
37
Napisanych postów
3062
Wiek
34 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
29715
j/w zrób przerwe i do ataku 
pozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko
...
Napisał(a)
kabum
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
216
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1895
Czyli wychodzi na to, że przerwę powinno się zrobić przed hst i po tak?
...
Napisał(a)
Plewer
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
1104
Wiek
43 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
21991
Bynajmniej, SD jest wskazane wyłącznie PRZED HST! Także jeżeli planujesz kolejny cykl HST, to rób przerwę. Jeśli przechodzisz na dzielony, przerwa nie ma żadnego uzasadnienia!
Chyba, że czujesz, że jesteś zajechany i potrzebujesz odpoczynku - ale nie ma to nic wspólnego z SD
Chyba, że czujesz, że jesteś zajechany i potrzebujesz odpoczynku - ale nie ma to nic wspólnego z SD
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
216
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1895
To moj pierwszy cykl hst. Chcialem zrobic przerwe na swieta i tak bym zrobil ze hst skonczyloby sie przed swietami. Czy lepiej jednak poczekac i zrobic hst po nowym roku?
Trenuje od czerwca tego roku.
Trenuje od czerwca tego roku.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
1104
Wiek
43 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
21991
Przed HST przerwa jest niezbędna, inaczej ten trening nie ma sensu. Więc jeśli teraz chcesz zrobić SD, potem pociągnąć 2 miechy treningu, a potem przerwa na święta, to śmiało! Nic nie stoi na przeszkodzie żebyś po świętach zrobił kolejny cykl HST.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
216
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1895
Super o to mi chodziło. W takim razie zrobię dwie przerwy, a jak będą efekty po hst to zrobię drugi raz taki cykl ;) Pozdrawiam
Poprzedni temat
ponad czasowy trening Arnolda na bicepsy
Następny temat
Czy ja roie coś źle ?? doradźcie mi i pomóżcie
