Niewłaściwa dieta - jakie skutki?

Co sie będzie działo z moim organizmem jeśli będę jadł więcej niż powinienem (za dużo węglowodanów i ogólnie za dużo kalorii)? Jeśli moje zapotrzebowanie to ok 2000 - 2500 kcal a ja np zjem 3000 - 4000 kcal? Z doświadczenia wiem, że nie przytyje :D ale czy to jakoś negatywnie wpłynie na mój organizm? I jak to wpłynie na efekty mojego treningu? Pozdr

Coś mi się zdaje że jednak jeśli walniesz dawkę 4000kcal przez dłuższy czas to raczej przytyjesz

Może od razu nie widać tego, ale na pewno coś się odłoży, a tak to to pewną część spalisz, np. białko posłuży do ogólnego budulca ciała, czy nawet np. węglowodany utrzymują ciepłotę ciała itp.

Jak widzisz dużo może być sposobów.

No ale bez przesady, jakby tak było to ludzie by praktycznie nie tyli a trzymanie diety podczas treningu byłoby bez sensu także chyba raczej nie jest tak jak mowisz...

majac taka nadwyzke kcal napewno przytyjesz lub raczej zalejesz sie,po za tym trzustke masz tylko jedna,nerki tez...

Nerki są dwie

Pozdr.

oczywiscie ze sa dwie ale chyba nie chce miec z nimi problemow

Coś humorek nie dopisuje

Pozdr.

No to musze was zmartwić ale nie przytyje ani tym bardziej nie zaleje sie ;] sprawdzoone na mnie na moim bracie i na moich kuzynach :D

zbadaj się w takim razie może na coś jestes chory....

a jak dlugo stosowales taka diete??z 1500kcal nadwyzka?? to niemozliwe

Podtrzymaj tą dietę właściwie i dokładnie, jeśli żeczywiście nie będzie efektów, to idz do lekarza i zbadaj się pod kontem choroby, głównie chyba pasożytów itp.

pozdrawiam...