...
Napisał(a)
ostatni temat zostal skasowany w zwiazku z zasmiecaniem nie wiem jak innaczej zadac to pytanie a przegladam forum i nie umie znalesc odpowiedzi . Otoz zalezey mi na doborze suplementu przed i po aerobach i jak go brac mam do wyboru Carbo albo BCAA tyle wyczutalem i podpowiedzieli mi znajomi i czy z kreatyna moge to brac?? jesli juz taki temat jest to przepraszam ale siedze od dluzszego czasu na forum szukam i czytam pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
pisz w tym i lepiej bys nie załozyl kolejnego bo zrobiles to 5 razy , ogarnij sie troche
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
...
Napisał(a)
no wlasnie wyslalem ci maila ze cos komp mi przyswirowal sory za smiecenie
...
Napisał(a)
w poprzednich tematach dostalem odpowiedz ze BCAA mysle przedewszystkim o regenracji i uzupelnieniu czasem mam 2 treningi dziennie a nie chce sie przetrenowaca to jak Carbo czy BCAA bedzie lepsze??
...
Napisał(a)
to są dwie różne rzeczy...BCAA regeneruje mięśnia a Carbo odbudowuje po treningo lub zaopatrza na treningu energie... Jak masz braki w weglowodanach to bcaa i carbo a jak masz dobrą diete to samo bcaa wystarczą na regeneracje
...
Napisał(a)
jeszcze raz zadaj wszystkie pytania, najlepiej ponumeruj
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
dobra tak bedzie najlepiej bo jest troche chaosu? diete mam ale niescisla obliczalem wszystko i mniej wiecej sie zgadza jem okolo 5-6 posilkow pelnowartosciowych.
1. chodzi mi o odbudowanie i regenrecje miesni po treningu aerobowym (basen) pływanie)?
2. Jakie i jak brać te suplementy ? powiem tak mysle o BCAA XTRA i o Carbo z Olimpu
3. Czy z kreatyną można je brać?
4. Mysle tez o jakims bialku co wy na to bo nie zawsze moge zjesc tak jak powinienem??
1. chodzi mi o odbudowanie i regenrecje miesni po treningu aerobowym (basen) pływanie)?
2. Jakie i jak brać te suplementy ? powiem tak mysle o BCAA XTRA i o Carbo z Olimpu
3. Czy z kreatyną można je brać?
4. Mysle tez o jakims bialku co wy na to bo nie zawsze moge zjesc tak jak powinienem??
...
Napisał(a)
1-2. bcaa mozna dac, dodatkowo mzb przed snem. dobre zarcie i powinno byc ok.
3. tak.
4.jesli masz braki w diecie to dorzuc bialko.
3. tak.
4.jesli masz braki w diecie to dorzuc bialko.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
dzieki. Sog poszedł
a przy tym mzb bo pierwszy raz o tym slysze biore juz Witamin Mulitsports tak jak mowilem Krete i to mzb mi takze pomoze??
a przy tym mzb bo pierwszy raz o tym slysze biore juz Witamin Mulitsports tak jak mowilem Krete i to mzb mi takze pomoze??
...
Napisał(a)
powinno wspomoc regeneracje.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły